避免造成口臭_這些食物要小心

  生活中多數是因為上火才會導致口臭,但是我們平日的飲食也一樣會有造成口臭的風險,那麼究竟在生活中是哪些食物需要我們避免的呢?下面是小編給你介紹的避免造成口臭的食物,希望對你有幫助。

  避免造成口臭的食物

  1、避免吃糖和精製碳水化合物

  此類食物不僅會導致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

  2、避免辛辣食物

  蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達24小時,不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。

  3、避免燻肉製品

  臘腸、薰牛肉、蒜腸等物,它們不儀有強烈的氣味,而且也不容易消化,從而導致胃內產氣,造成口臭。如果你將參加社交活動,則應在前24小時內,避開這些食物。

  4、避免某些魚類

  有些魚,例如比薩餅所用的魚,或三明治裡的鮪負。都町能遣留口臭,破壞人們對你的好印象。

  5、少喝酒不抽菸

  白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統,當你呼氣時就可能吐出酒氣,給人酒氣熏天的不良感覺。抽菸的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒菸。

  喝茶可以去口臭

  1、桂花茶:對於治療口臭有較好效果。

  2、薄荷茶:適合口臭並且有食滯腹脹患者服用。

  3、藿香茶:尤其適用於口臭頗重,口中黏膩的患者。

  4、荸薺茶:有清熱消積治療口臭的作用,適合口臭並且目赤溲黃患者飲用。

  5、石榴茶:取一兩隻石榴,將石榴子取出榨汁,加入涼開水飲用,每天一劑,對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效,有清熱除臭的功能。

  6、絲瓜茶:有清熱解毒,涼血除臭的作用,適合口臭並且便祕的患者服用。9、桂菊茶。該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。

  7、竹葉茶:有清熱解毒,清除口臭的作用,適用於因為溼熱、肝鬱引發的口臭患者,同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

  8、單味茶:取25g綠茶衝成濃茶飲用,嚼食茶葉,適用於胃熱上蒸型口臭患者,有清除胃熱的效果。

  除口臭最有效的12個偏方

  1、山楂去除口臭:山楂9~12克,煎湯當茶喝,可除口臭。

  2、桔皮甘草白糖去除口臭:等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。

  3、蜂蜜葵花子去除口臭:將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸,含在口中,可除口臭。

  4、橄欖明礬水去除口臭法:取10克明礬,溶於100克水中,再放入10個搗碎的橄欖,浸泡半小時後,用來漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。

  5、茶葉去除口臭:***1***慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時消除口臭。***2***堅持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。

  6、肉去除口臭:將肉煮熟,等涼後切片,蘸鹽末服食,可去除口臭。

  7、荷葉去除口臭:荷葉3~5克沖泡飲用,口臭可除。

  8、菊花茶去除口臭:20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,經常飲用,可除肝、胃疾病引起的口臭。

  9、淘米水去除口臭:將淘米水燒開後用來漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。

  10、丁香去除口臭:丁香2克,分數次含於口中,可除口臭。

  11、花生去除口臭:去皮花生仁燉開水,常服有除口臭功效。

  12、蘆根去除口臭:取40克鮮蘆根、10克防風,加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數日,即可去除口臭。