什麼洗臉方法可以瘦臉

  為了讓自己的臉看起來沒那麼“腫”,很多人像神農嘗百草一般試過各種法子,其實洗臉就能瘦臉哦。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  可以瘦臉的洗臉方法

  step1:準備30度左右的溫水。兩手舀水往臉上潑,沾溼臉部。然後沾溼毛巾,擰半乾。用沾了溫水的毛巾壓臉。

  step2:換涼水沾溼臉部,在手心上放洗面乳,用手揉出泡沫後,輕輕的往臉上順時針打圈。

  step3:感覺臉部洗乾淨後,用涼水沖掉泡沫。然後用毛巾把臉部擦乾。要注意的是,用毛巾擦乾臉部時,不要來回摩擦臉部。只需要用毛巾輕輕按壓臉部,把臉上的水滴“吸”幹就好。這樣可以避免臉部面板因受過多摩擦而長皺紋。

  step4:臉部洗乾淨後,稍稍向上抬起頭30°的樣子,然後用手背輕輕地拍打下巴的位置。拍打20~30秒左右。

  step5:拍打完下巴後,用兩個食指的背部,輕輕地從下巴中間向耳根方向推。此動作做30秒左右。

  step6:最後,用手指輕輕按壓臉部,就像是在臉上彈鋼琴那樣,按壓10秒鐘即可。

  三個日常瘦臉的妙招

  運動法:脂肪肥胖、按摩瘦臉

  如果你臉上的肉肉比較結實,笑起來的時候還有可怕的肌肉痕跡,那說明你面部堆積的可能是脂肪比較多。想要減掉面部的脂肪,按摩瘦臉是最好的方法,首先從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。這個動作能放鬆面部神經和大腦,也能緩解疲勞。接著用雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次。

  再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複2次。這個方法可以加快主要脂肪集中部位的面頰新陳代謝,讓臉部不再胖胖的。最後以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次,再以雙手掌由下向上輕撫頸部,促進淋巴和血液迴圈,對瘦臉非常有效。

  熱敷法:浮腫肥胖、代謝不佳

  如果你的臉部總是腫腫泡泡的,沒有硬硬的肉肉但是一走路就一直哆嗦。這種多半是浮腫引起的臉部虛胖。與臉部連線的莖部有大量血管和淋巴管,體內迴圈不佳或是排毒不暢就會引起面部浮腫。這種浮腫還會帶來臉部痤瘡、發熱發紅等症狀,因此可以用熱敷和沐浴法來瘦臉。

  每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,浸浴時間以20分鐘為宜。之後用同樣溫度的熱毛巾敷在脖頸處,前後都要包裹到,至毛巾變涼後再更換,重複2-3次。這樣能促進血液和淋巴迴圈,最後用潤膚霜對面部進行按摩,按摩方法跟運動式差不多,但是力度要儘量輕一些,動作也以緩慢為佳。

  飲食法:混合肥胖、遺傳肥胖

  對於天生有肥胖基因或是混合型面部肥胖的女生來說,單獨按摩或是沐浴效果都不好。首先這類女生要對飲食進行一定的控制,冬瓜、南瓜、海帶、香蕉等可以促進體內水迴圈和排毒的蔬果應該多吃,溫水是每天一定要多喝的,這樣才能加快新陳代謝,讓面部浮腫和發胖得到改善。

  另外堅持每天進行泡浴和熱敷,再對面部進行按摩,可以更有針對性的瘦臉。一般混合型面部肥胖的瘦臉療程都比較久,基本上要1個月左右才能看到效果。如果是面部骨骼形狀比較寬的女生,如果你的臉部其實並不胖就不要再繼續瘦臉了,可以選擇用妝容或者髮型來改變臉部形狀。

猜你感興趣的文章: