美白美容食物有什麼

　　想讓面板變得白皙細膩，除了外敷面膜和擦保養品以外，內服修養也重要，那麼你知道美白美容食物有哪些嗎?接下來小編為你分享一下美白美容食物有哪些，一起來看看吧。

　　美白美容食物

　　一。　可以美白面板的食物

　　食物分為酸鹼兩性，鹼性食物會使面板變白，而酸性食物吃多了會使面板變黑哦

　　下面是幾種常見的酸、鹼性食物

　　鹼性事物：蘋果，豆腐，牛奶，毛豆，梅乾，海帶，白薯，白菜，蘿蔔，包心菜，芝麻，黃瓜，胡蘿蔔，蔥***大多數

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