最新最熱廣場舞視訊

  廣場舞是我國現階段重要的群眾體育活動,帶有強烈的中國國情。它不僅豐富了城鎮居民的業餘生活,也對提升我國城鎮居民身體素質和人文素質具有重要的意義。下面是小編為大家整理,供大家參考!

  


  零基礎舞蹈學習技巧

  舞蹈是人類與生俱來的能力

  舞蹈就是人類生命的一部分,就跟吃飯睡覺一樣自然。其實我們在很多少數民族那裡還是可以看到這部分。舞蹈和唱歌是他們生活中的一部分,他們在生活,工作,節日,都會跳舞。為啥呢,這是人的本性啊。你有沒有去關注一個小孩,他們的身體總是蹦躂蹦躂的。

  我們家小孩每次聽到音樂,他們的身體就自動跳起來,還會做出不同的動作,這些我都沒有教過他們。甚至他們還會向我們來展示他們的多彩舞姿,“你看,你看,我跳的多麼好看,媽媽,快表揚我,媽媽,我今天又學會了其他的動作。”原來,不是我們不敢跳舞,而是我們把舞蹈給遺忘了,它現在就在角落裡等待著你的發現,也許,你又有機會可以跳起來了!比如說,參加五律禪舞大師喬.哈蒂的兩天公益行,解放身體,讓舞蹈進入你的生活。這個世界總讓人妥妥滴活著。

  每個人都是舞者

  我們認為我們沒有舞蹈基礎?!當!然!不!是!你都沒跳呢!誰知道你是不是舞王呢!

  社會上有很多的舞蹈,比如國標,拉丁或者其他的肚皮舞,這些舞蹈有標準動作,有標準姿勢,所以我們就會覺得和那樣的標準起來我們好像很難去。五律禪舞是很好的跟隨我們身體自己的節奏,自己的能量狀態,沒有標準的姿勢和動作,任何人都可以跳。只要我們和自己的身體在一起,我們就可以找到,聆聽到我們身體的節奏和內在的音樂。

  身體僵硬,提醒我們去聆聽

  當我們身體僵硬,那是因為我們平時很少去關注,很少和它在一起。其實這個部分,身體僵硬就是在提醒我們,我們需要去關注,連線,聆聽,疼惜我們的身體。身體僵硬更應該跳舞,通過舞動,身體就會慢慢變得柔軟,因為僵硬下有一些記憶情緒,壓力,通過舞動也會被釋放掉。

  不會跳專業舞蹈,但真的不會妨礙我們跳舞,尤其跳那個屬於我們自己獨一無二的舞蹈,在這個舞蹈裡,不需要任何人來評判,來欣賞,因為我們可以欣賞自己,可以接納我們自己,把注意力和關注放在自己的身上。