痛經調理的食療方法效果最好

　　痛經是女人每月最大的敵人，痛起來讓人生不如死，每一次痛經都會讓女人開愛是懷疑人生，那麼女性痛經到底要如何通過食療來調理呢?今天小編給大家整理了痛經調理的食療方法知識，希望對大家有所幫助。

　　痛經調理的食療方法

　　1、枸杞燉兔肉

　　枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。

　　2、當歸生薑羊肉湯

　　羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。羊肉切塊，與當歸、黃芪、生薑共燉湯，加鹽及調味品。吃肉飲湯。

　　3、韭菜炒羊肝

　　韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經行前5日開始食用。

　　4、山楂紅棗湯

　　山楂50克，生薑15克，紅棗15枚，水煎服。每日1劑，分2次服。

　　5、烏豆蛋酒湯

　　烏豆***黑豆***60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

　　6、姜棗花椒湯

　　生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。

　　7、姜艾薏苡仁粥

　　乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。早晚食粥。

　　痛經調理的誤區

　　憑經驗吃藥

　　痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，前者是由於生理上不通暢引起的，後者是不同的生殖道器官病變導致的，無論哪種痛，都應該在醫生指導下用藥。尤其是繼發性痛經，若用藥不當，可能會釀成大害。這是關於痛經的誤區之一。

　　很多女性朋友會吃止痛藥緩解痛經。有些女同胞不知道自己痛經的原因，天真地靠吃止痛藥等來緩解痛經問題，錯!因為構成女性痛經的原因分為原發性痛經和繼發性痛經，不同原因造成的痛經，其解決的方法也會不同，濫用止痛藥也許能讓你一時爽快，但也有可能加重痛經，甚至產生一種依賴性，讓你沒了他不行。

　　按摩治療痛經

　　女性千萬不要通過按摩方法治療痛經，醫生說，女性在月經期間是不適合進行激烈按摩的，因為容易刺激子宮內膜，甚至會加重出血及墜痛的情況。

　　溫熱療法治療痛經

　　很多女子痛經了，就抱著一個熱水袋。其實，溫熱療法治療痛經並非適合所有人，因為我們正常人的體質是分為虛、實、寒、熱的，對於虛寒型體質採用溫熱療法治療才有功效，而對於其他體質的女性則不宜採用這種方法治療痛經。

　　摘除病變器官會一勞永逸

　　部分患有子宮內膜異位症、子宮肌腺症、盆腔淤血綜合徵等難治之症的女性，會因為痛經嚴重或經久不愈，就想去動手術摘除病變器官，以為可以一勞永逸。可是，人體每一個器官都有作用，生殖器官有各自不可替代的功能，過早摘除，可能會造成一些隱性的問題。

　　痛經會自動痊癒

　　許多女性在以前發生過原發性痛經，婚後自然好轉，甚至消失了。當再次遭遇痛經襲擊時，就覺得這無關緊要，會過去的，過一段時間就自然會好。這是痛經的誤區中最普遍的一點。但是，事實上，原發性痛經沒有器質性病變，多數可能會自然好轉、消失。而繼發性痛經通常是婚後發生，有明顯的器質性病變。不醫治原發疾病，痛經不但不會好轉，還會逐漸加重，甚至引起嚴重的併發症。