糖尿病按摩什麼穴位
1、然谷穴———降血糖：
然谷是腎經氣血流經的部位。它的位置在足內側,先找到足內踝尖前下方一塊隆起的骨頭,這個粗隆的下方就是然谷。每晚洗完腳用拇指用力點揉然谷,直到有明顯的酸脹感為止,堅持每天按揉可以起到很好的降糖作用。
2、魚際穴———緩解煩渴：
上消跟肺陰不足、肺熱有關。魚際屬手太陰肺經穴,位於第一掌骨中點橈側,赤白肉際處,掐魚際可清肺熱、利咽喉。
3、內庭穴———控制食慾：
內庭位於足背第二、三趾間縫紋端,用食指和拇指放在腳面和腳底,上下對掐揉內庭,可清胃瀉火、控制食慾、治療口氣重、便祕、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等。
4、關元穴———緩解尿多：
雙手搓熱後快速按摩關元可滋補腎陰、培元固本、補益下焦。關元位於腹部正中線臍下3寸,即四橫指處。
糖尿病的危害有哪些
1、對心腦血管的危害
心腦血管併發症是糖尿病致命性併發症,這是糖尿病的危害。
2、對腎臟的危害
由於高血糖、高血壓及高血脂,腎小球微迴圈濾過壓異常升高,促進糖尿腎病發生和發展。早期表現為蛋白尿、浮腫,晚期發生腎功能衰竭,是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因,這也是糖尿病的危害。
3、糖尿病的危害
對周圍血管的危害 主要以下肢動脈粥樣硬化為主,糖尿病患者由於血糖升高,可引起周圍血管病變,導致區域性組織對損傷因素的敏感性降低和血流灌注不足,在外界因素損傷區域性組織或區域性感染時較一般人更容易發生區域性組織潰瘍,這種危險最常見的部位就是足部,故稱為糖尿病足。
4、對神經的危害
糖尿病神經病變是糖尿病最常見的慢性併發症之一,是糖尿病致死和致殘的主要原因。糖尿病神經病變以周圍神經病變和植物神經病變最常見,這是糖尿病的危害之一。
糖尿病人飲食注意事項
1、進餐次數的調整
胃輕癱時以少食多餐為佳,每日3大餐分為6~7小餐,分別在早晨、中午、下午、臨睡前進餐,餐間安排2~3次點心,以減少餐後高血糖,同時避免餐前飢餓感。
2、食物狀態的調整
胃輕癱時,固體食物排空受阻較液體食物更明顯,因此,膳食搭配時最好將固態食物勻漿化,或多進食流質食物,必要時甚至完全依靠流質食物,這樣有助於改善胃腸道症狀與控制血糖。
3、飲食豐富多樣
以穀類為主,粗細搭配,多吃蔬菜水果和薯類,每天吃奶類、大豆及其製品,常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉,減少烹調油用量,吃清淡少鹽。食不過量,天天運動,保持健康體重,三餐分配要合理,零食要適當。每天足量飲水,合理選擇飲料,如飲酒應限量,吃新鮮衛生的食物。
4、稱重治療飲食控制總熱量
對所需食物,均應在烹調前將皮、根、骨等不食用部分去除後稱重、加工然後進行烹調,更為合理的控制熱量的攝入,這可能是糖尿病患者飲食較繁瑣之處。
5、合理減輕體重
不要選擇過於嚴格的飲食,如低碳水化合物飲食,因為這種飲食方式會使您在短期內減輕體重,但不利於長期堅持。糖尿病患者需要對日後的飲食方式有一個正確的理解,飲食將與糖尿病病情有關,向健康生活方式邁進一點點,身體便將獲得莫大的益處。