冬季養生適宜吃哪些菜譜

　　冬季氣候寒冷，大家需要注意飲食的健康，做好養生保健的工作。那麼適合冬季吃的菜譜有哪些呢?下面小編就來告訴你冬季養生適宜吃的相關菜譜，歡迎閱讀。

　　冬季養生適宜吃的菜譜

　　1、冬季滋補的最佳食譜

　　1.1、黑芝麻粥

　　配料:黑芝麻25克、粳米50克。

　　做法:黑芝麻炒熟研末備用,粳米洗淨與黑芝麻入鍋同

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