關於大雪節氣的南北方差異
俗話說:“冬令進補,春天打虎”、“三九補一冬,來年無病痛”。這兩句俗語道出了冬天進補的重要性。寒冷的冬季,除了保暖至關重要,適量進補、合理膳食尤其是關鍵,只有提高體質增加抵抗力後,才能真正安全度過冬季。
大雪養生:南北方冬補有差異,你補錯了嗎?
南方
溫補更適合
南方氣候潮溼多雨,冬雨綿綿也不在少數。氣溫雖然下降,相對於北方,南方就溫暖許多。因此,南方人冬季進補應以溫補為主,如雞、鴨、魚類。
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