女生秋季實用的護膚方法

  已經進入秋天了,你還在為面板乾燥而擔心嗎?下面小編為你推薦一些秋季實用的護膚方法。讓你乾燥的秋季同樣美美噠。

  

  秋季護膚要注意合理飲水

  飲水首推白開水,白開水是最好的“天然飲料”。其次推薦果汁、礦泉水、綠茶等。一般來說。一天6到8杯水才能滿足肌膚需要。另外,給臉部肌膚補水也是非常重要的,可以用熱毛巾熱敷,也可以用蒸汽燻蒸臉面,還可以塗抹保溼護膚品。

  注意均衡營養

  營養不均衡會使面板變得幹、糙、硬、皺。切忌過多攝取動物脂肪類食品,多吃新鮮的蔬菜、水果、動物肝臟,膳食均衡,才會有健康的面板。脂肪類食物攝入過多會使面板變硬、變幹、變糙,建議多和牛奶豆漿,多吃梨、蜂蜜、銀耳等滋補性食物。

  小心護膚

  護膚在秋季這個季節尤為重要。每晚在潔膚時,可用熱毛巾敷,幫助毛孔開啟促進毛孔呼吸,加速新陳代謝,從而使肌膚更新速度加快。另外在潔膚品的選擇上一定要用溫和性的洗面奶,不夠買含酒精的化妝品,酒精在揮發的同時會帶走肌膚本身的水分。

  洗臉洗澡時,在水中加入少量的食醋有軟化死皮和深度清潔的效果;另外,早上洗臉前先用熱毛巾敷臉十分鐘使毛孔開啟後再用洗面奶洗臉,會有深度清潔的效果。

  秋季美容護膚小竅門

  1、每天早晚兩杯水

  每天堅持早晚喝兩杯水,早上的一杯用來清潔腸道,晚上喝一杯水能夠保證血液一夜之間不會變的粘稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,令女人加快衰老。

  2、一瓶礦泉水

  礦泉水中含有面板中需要的微量元素和礦物質。每天洗完臉後,用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,等紗布邊幹後再次浸溼,如此反覆的動作,就給面板補充了足夠的微量元素。

  3、一杯酸奶

  女性比較容易缺鈣,而牛奶的補鈣效果是非常好的,酸奶更加容易被人體吸收,因此要想面板好,每天堅持喝一杯酸奶是不錯的選擇。

  4、一杯醋

  一日三餐中食用適量的醋能夠防止血管硬化,每天在洗臉的水中加入一 點白醋,就能起到美容養顏的作用哦。

  5、一個西紅柿或者是蘋果

  在所有的水果和蔬菜中,西紅柿中的維生素C含量是最高的一種,因此每天保證一個西紅柿或者蘋果,補充維C,防止面板變黑哦。

  6、一個簡單的面膜

  每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,這樣能將殘留在臉上的髒東西去除,並且收縮毛孔,最後再塗上護膚品,這樣面板才能修護好。

  7、11點前睡覺

  美容覺對於女生來說是非常重要的,因此最好在晚上11點前睡覺,晚上的10點到早上的5點,是面板自我修復能力最強的時候,並且只有在睡眠中才是最有效的。