祛斑可以吃什麼好的快食療方法

　　斑點是一個讓很多朋友都比較難堪的肌膚問題，祛斑是許多人都想知道的知識。那麼，你想看看祛斑可以吃什麼好的快嗎?今天，小編為大家推薦食療祛斑方法。

　　祛斑可以吃什麼好的快

　　食療祛斑方法1、生薑蜂蜜茶

　　蜂蜜中的營養成分很厚實，長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使面板白嫩光滑，面容紅潤，不僅去斑還能補血。

　　生薑切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺裡煮。煮開之後放入紅茶，比如祁門紅茶，用200—300毫升開水浸泡5到10分鐘後，***最好溫度在45℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶***，大概比較溫熱能***的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。

　　食療祛斑方法2、黑木耳紅棗湯

　　《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑，故而經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑。

　　黑木耳洗淨泡開，與紅棗混合，加水適量，放入鍋中煮半個小時左右，可根據個人口味加入日常調味料，但忌辛辣。每日早、晚餐後各一次。

　　食療祛斑方法3、山楂飲

　　將山楂和橘皮用水放一起煮，等水開之後，再等水涼;然後用紗布將水中的渣子過濾掉，再配合蜂蜜一起呼叫，就可以起到祛黃褐斑的功效了。

　　食療祛斑方法4、桃花粥

　　此粥既有美容作用，又可以活血化瘀，可去除面部色斑，並滋潤面板、補益身體。

　　取桃花***幹品***2克，粳米100克，紅糖30克。將桃花置於沙鍋中，用水浸泡30分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。每日1劑，早餐1次趁溫熱食用，每5劑為一療程，間隔5日後可服用下一療程。適用於血瘀表現***如臉色暗黑、月經中有血塊、舌有紫斑、大便長期乾結***者。

　　食療祛斑方法5、陳醋泡黃豆核桃仁

　　被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能，中醫強調肝主疏洩條達，如果肝氣不舒就會情緒抑鬱，或急躁善怒，並伴有消化吸收不良，容易導致面色枯黃，色斑頻生。

　　準備陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g;核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當中，在服用黑木耳紅棗湯的同時，再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。

　　中藥祛斑祕方推薦

　　中藥祛斑祕方一：白蘞祛斑粉

　　原料：白蘞20克，辛夷9克，冬瓜仁30克，當歸15克，麵粉l5克。

　　做法：白蘞、冬瓜仁研成粉末，與麵粉混合均勻，裝罐備用，當歸、辛夷煎汁l50毫升，過濾去渣，以適量藥汁配合粉末，調成糊狀即可。

　　用法：避開眼脣，塗抹臉部和頸部，15分鐘後，清洗乾淨。

　　注意：一週使用l-2次。

　　功效：嫩白祛斑。

　　中藥祛斑祕方二：三白淨容粉

　　原料：白芷30克，白蘞30克，白茯苓30克，細辛l5克，蛋清。

　　做法：將藥材研磨成細緻粉末，過篩後入罐儲存，蛋清打泡，加入適量粉末調勻。

　　用法：避開眼脣四周塗敷，乾燥後立即洗淨，每週2次。

　　功效：淨白肌膚。

　　中藥祛斑祕方三：菟絲祛斑湯

　　材料：生地15克，熟地15克，女貞子12克，何首烏12克，旱蓮草10克，白芍10克，當歸10克，阿膠9克，枸杞子9克。

　　使用方法：水煎服，日服1劑，分2次服。

　　中藥祛斑祕方四：蹦砂祛斑

　　採用殭蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調勻，搽面部，然後洗淨。

　　功效：可以治療黑斑、面板粗糙，也可美白和去粉刺。

　　中藥祛斑祕方五：薏仁蓮子粥

　　原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分，蓮子去蓮心，用冷水洗淨，紅棗洗淨去核，鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

　　功效：美白保溼，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。