祛斑可以吃什麼好的快食療方法

  斑點是一個讓很多朋友都比較難堪的肌膚問題,祛斑是許多人都想知道的知識。那麼,你想看看祛斑可以吃什麼好的快嗎?今天,小編為大家推薦食療祛斑方法。

  祛斑可以吃什麼好的快

  食療祛斑方法1、生薑蜂蜜茶

  蜂蜜中的營養成分很厚實,長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高,可以使面板白嫩光滑,面容紅潤,不僅去斑還能補血。

  生薑切成小塊,別切得太碎。放清水到茶壺裡煮。煮開之後放入紅茶,比如祁門紅茶,用200—300毫升開水浸泡5到10分鐘後,***最好溫度在45℃左右,這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶***,大概比較溫熱能***的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。

  食療祛斑方法2、黑木耳紅棗湯

  《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止面板老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑,故而經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑。

  黑木耳洗淨泡開,與紅棗混合,加水適量,放入鍋中煮半個小時左右,可根據個人口味加入日常調味料,但忌辛辣。每日早、晚餐後各一次。

  食療祛斑方法3、山楂飲

  將山楂和橘皮用水放一起煮,等水開之後,再等水涼;然後用紗布將水中的渣子過濾掉,再配合蜂蜜一起呼叫,就可以起到祛黃褐斑的功效了。

  食療祛斑方法4、桃花粥

  此粥既有美容作用,又可以活血化瘀,可去除面部色斑,並滋潤面板、補益身體。

  取桃花***幹品***2克,粳米100克,紅糖30克。將桃花置於沙鍋中,用水浸泡30分鐘,加入粳米,文火煨粥,粥成時加入紅糖,拌勻。每日1劑,早餐1次趁溫熱食用,每5劑為一療程,間隔5日後可服用下一療程。適用於血瘀表現***如臉色暗黑、月經中有血塊、舌有紫斑、大便長期乾結***者。

  食療祛斑方法5、陳醋泡黃豆核桃仁

  被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用,能夠在很大程度上改善肝臟功能,中醫強調肝主疏洩條達,如果肝氣不舒就會情緒抑鬱,或急躁善怒,並伴有消化吸收不良,容易導致面色枯黃,色斑頻生。

  準備陳醋500g,黃豆150g,核桃仁100g;核桃搗碎,與黃豆混合浸泡在食醋當中,在服用黑木耳紅棗湯的同時,再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。

  中藥祛斑祕方推薦

  中藥祛斑祕方一:白蘞祛斑粉

  原料:白蘞20克,辛夷9克,冬瓜仁30克,當歸15克,麵粉l5克。

  做法:白蘞、冬瓜仁研成粉末,與麵粉混合均勻,裝罐備用,當歸、辛夷煎汁l50毫升,過濾去渣,以適量藥汁配合粉末,調成糊狀即可。

  用法:避開眼脣,塗抹臉部和頸部,15分鐘後,清洗乾淨。

  注意:一週使用l-2次。

  功效:嫩白祛斑。

  中藥祛斑祕方二:三白淨容粉

  原料:白芷30克,白蘞30克,白茯苓30克,細辛l5克,蛋清。

  做法:將藥材研磨成細緻粉末,過篩後入罐儲存,蛋清打泡,加入適量粉末調勻。

  用法:避開眼脣四周塗敷,乾燥後立即洗淨,每週2次。

  功效:淨白肌膚。

  中藥祛斑祕方三:菟絲祛斑湯

  材料:生地15克,熟地15克,女貞子12克,何首烏12克,旱蓮草10克,白芍10克,當歸10克,阿膠9克,枸杞子9克。

  使用方法:水煎服,日服1劑,分2次服。

  中藥祛斑祕方四:蹦砂祛斑

  採用殭蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成極細粉,每晚睡前用水或牛乳調勻,搽面部,然後洗淨。

  功效:可以治療黑斑、面板粗糙,也可美白和去粉刺。

  中藥祛斑祕方五:薏仁蓮子粥

  原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

  做法:薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝乾水分,蓮子去蓮心,用冷水洗淨,紅棗洗淨去核,鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

  功效:美白保溼,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。