去皺紋的水果有什麼

　　如果您臉上很不幸的已經有了皺紋的痕跡也不需要過於擔心，只要能夠用對去除皺紋的方法，那麼除皺也是很容易的，生活中也有一些水果可以幫助去皺。現在就讓小編告訴你去皺紋的水果有哪些，歡迎閱讀。

　　去皺紋的水果

　　石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加

　　嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

　　胡蘿蔔——含有豐富的果膠物質

　　胡蘿蔔被譽為“面板食品”，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

　　橄欖——橄欖葉精華有助面板細胞對抗外界侵害

　　早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助面板細胞對抗汙染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。

　　黃瓜——可有效對抗面板老化，減少皺紋的產生

　　它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為面板、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗面板老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解面板過敏。

　　葡萄——抗老保溼的佳品

　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進面板細胞更生。

　　檸檬——可促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉澱

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

　　杏——杏肉中含有多種維生素

　　不僅具有明豔的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。

　　柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域

　　由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使面板回覆光滑、重現光彩

　　預防皺紋的方法

　　首先要了解面板怎樣衰老,以及為何會最終形成皺紋,這一點很重要。面板衰老的原因之一就是,面板開始消瘦。人到了七八十歲時,面板和骨頭***包括頭骨***就開始變薄,面板下的脂肪層也開始收縮。

　　另一個持續多年發揮作用並導致面板鬆弛的因素則是重力。嘴角下拉,上嘴脣可能會完全消失。眼皮下垂、鼻尖下塌、形成下頜垂肉。甚至連耳朵也開始微微下垂。

　　與常年掛在臉上的表情一樣,睡紋也會增加您臉部的皺紋。讓您大笑、哭泣、眨眼以及噘嘴的肌肉都會牽動面板,久而久之就會留下永久的摺痕。

　　不過,這些通常無法避免的生理變化對皺紋的形成其實影響很小。據目前所知,毫無防護地暴露在太陽紫外線下才是導致皺紋的罪魁禍首。所謂面板晒黑後發出的健康光澤,對面板健康也沒有任何好處。

　　因此,雖然您不能防止某些身體變化,但可以保護自己的面板遠離導致皺紋形成的罪魁禍首,並盡力減少其他一些起皺因素的影響。繼續閱讀下文,瞭解具體方法。

　　每天使用防晒霜。塗抹防晒指數***SPF***不低於15的防晒霜,並儘量避免在紫外線最強的上午10點到下午4點之間晒太陽,這樣做有兩大好處:不僅能儘量降低隨年齡增加而長皺紋的可能性,還能預防面板癌——最嚴重的面板癌可能致命。

　　沐浴在溫暖的陽光下也許感覺很好,但一旦得知紫外線會損害那些支援面板、保持面板緊緻年輕的細胞時,您可能就很難輕鬆起來。紫外線會破壞面板下層裡的膠原質***一種纖維蛋白***和彈性蛋白***一種組成彈性纖維組織的蛋白質***。失去這兩種重要的蛋白質會導致面板失去彈性,並促使皺紋形成。

　　一個人易受陽光損害的程度,取決於從父母那裡遺傳的面板型別。面板白皙的人更容易晒傷,而膚質較黑的人則擁有更多色素,有助於抵禦太陽的紫外線。

　　但無論您擁有何種膚質,只要養成每天早晨抹防晒霜***並按產品標籤說明反覆塗抹***的習慣,面板就能受益匪淺。越早養成這一習慣,對面板就越好。

　　面板專家聲稱,一直採取適當護膚步驟的人——如每天都塗上厚厚的防晒霜並避免強烈的陽光照射,通常步入晚年後面板看上去仍很年輕。不過,任何時候養成健康的護膚習慣都不算晚。有人曾展開一項研究,物件是那些面板受到日光損害的老年人,他們移居到療養院並不再接觸陽光。研究者發現,他們臉上的皺紋和斑點實際上有所消退。

　　使用遮光物。白天外出時戴太陽鏡,可以阻擋大部分太陽紫外線,有助於保護眼睛周圍柔嫩、敏感的面板,這些地方容易產生魚尾紋並且無法塗抹防晒霜。選一副還能阻擋強光的太陽鏡,這樣能預防眯眼,眯眼也會導致眼部形成皺紋。

　　仰面睡覺。睡覺時臉貼著枕頭會產生“睡紋”,久而久之就可能變成皺紋。男性的睡紋往往出現在前額一側***取決於他們側向哪邊睡覺***,而女性通常在面頰上。這個習慣可能很難改變,但如果您能訓練自己仰面睡覺,臉上的皺紋最終就會減少。

　　戒菸。抽菸不僅會導致癌症和其他眾多健康問題,還會促使皺紋產生。研究發現,過早起皺的機率與個人的吸菸量和煙齡成正比。大量吸菸者面板過多起皺的可能性幾乎高出不吸菸者五倍。研?a href='' target='_blank'>咳嗽蓖撇?吸菸會損害膠原質,從而加速皺紋形成。煙霧的刺激會導致眯眼,也會引起或加劇魚尾紋,而撅嘴噴出煙霧則會促使嘴部周圍產生垂直線。

　　保溼。使用保溼液能令面板豐滿,從而暫時改善皺紋外觀,但效果不會持續很長時間。保溼液的作用是鎖住面板表面的水分。使用保溼液的最佳方式是:在肌膚溼潤時塗上,然後輕拍面板直至變幹。***含防晒劑的保溼液越來越多,選擇這種保溼液就能一舉兩得***。

　　調整面部表情。有些人習慣緊鎖眉毛、皺眉、瞪眼或揚眉,結果都形成了相應的皺紋。我們常常對自己的表情毫無察覺。如果您照照鏡子,觀察自己是如何運用肌肉做出表情的,也許就能有意識地調整一下。如果您懷疑自己那些催生皺紋的表情常常是對壓力的一種反應,或許可以找一些放鬆技巧來保護面板和整體健康,例如想像、意象引導、瑜伽或冥想。