最有效去除晒斑的小妙招

　　臉上有晒斑怎麼辦，該怎麼去除?小編精心收集了，供大家欣賞學習!

　　1、每天吃一片維生素C和維生素E，維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素，維生素E是人體內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用，能有效抵制黑色素的沉積，可達到祛斑的作用。

　　將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲可以美白肌膚。

　　2、胡蘿蔔祛斑

　　2匙胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘後洗掉，再塗上護膚霜。

　　3、每天喝一杯西紅柿汁，對防止祛斑有較好的作用,因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、黃瓜粥祛斑

　　材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

　　將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片，大米洗淨拍碎，鍋內加水，生薑約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可，一日二次。

　　5、黑木耳紅棗湯祛斑

　　取黑木耳30克，紅棗20枚，將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右，每日早、晚餐後各一次，黑木耳可以養血駐顏，淨化身體垃圾，紅棗中含有豐富的維生素。

　　6、把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除晒斑。

　　7、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上，20分鐘後洗淨。

　　8、蛋白檸檬面膜祛斑

　　取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌後，加入麵粉一勺，成糊狀，均勻塗於面部，乾燥後洗去，一週2-3次。

　　晒斑預防小貼士

　　1、多攝取維生素c含量高的美白食物及水果。

　　2、避免上時間暴晒在日光下。

　　3、避免食用色素含量高的食物、飲料。

　　4、要充分補水，每天至少要喝8杯水。

　　紫外線是晒斑形成的導火線，想要杜絕就要遠離晒斑，做好預防工作，以上這些都是去除晒斑的好方法。

　　1、祛斑部位保持清潔，還要保證每天有充足的睡眠時間。

　　2、保持愉快的心情，緩解心理壓力。

　　3、保證全面均衡的營養，避免食用色素含量高的食物、飲料。

　　4、避免用含鉛、汞、鹼、酸的護膚品，否則容易形成色素沉澱。

　　5、選擇無刺激的祛斑護膚品。