夏天熱感冒怎麼治療最快
人們在夏季感冒俗稱“熱感冒”。“熱感冒”症狀主要表現為,發熱、頭昏或頭痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口乾舌燥、四肢無力、食慾不振等。今天小編為大家推薦治療夏天熱感冒的方法。
治療夏天熱感冒的方法
1、不要再受涼,要保持安靜
熱感冒是從咽喉部開始的,只有很好地休息,才能增強身體的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛細血管不再繼續擴張,不再繼續壓迫神經,嗓子疼也就會慢慢減輕。
2、注意飲食
夏天感冒以後,吃什麼很重要,因為它決定著痊癒的速度。其中,不能吃的食物有三類:
①烏梅、山楂等酸的食品。熱傷風患者由於食慾不佳,許多人喜歡食用山楂、烏梅等具有“開胃”作用的食物,其實不妥。因為這類食物往往性酸,具有收斂的作用,會在一定程度上影響治療“熱傷風”的藥物或食物的發散作用,在熱傷風的初期尤應注意。
②油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由於這類食物也會妨礙“解表”藥物發揮療效,服藥期間應避免食用。
③冷飲。有人認為“熱傷風”病人吃冷飲正好“對症”,其實這種想法犯了“望文生義”的毛病,過冷的食物具有“收斂”的作用,也會影響藥物或食物的“解表”功效。
3、室內外溫差
.科學使用空調。隨著社會的發展,經濟、物質生活的改善,人們的生活水平在不斷的提高,空調走進了千家萬戶,使夏天變的不那麼熱了。可人們忽略了溫差所帶來的煩惱,由於室內外的溫差大、室內通風不好,常常易患感冒引起發熱,如果不及時的就診,可引起肺炎等較嚴重的併發症。不要貪一時舒服而忽視了自身的健康,越是熱天,越應該加強耐熱鍛鍊,減少在空調房間裡的時間,經常在空調環境下上班的市民,回到家後儘量不要使用空調。
4、搞好勞逸結合
生命在於運動,如果整天呆在家中陪著電視機度日,或者過分繁忙,長時間持續工作,過度疲勞等都會造成人體的免疫功能減低,導致感冒的發生。預防感冒的最好方法是工作和休息相結合,迴歸大自然,通過經常的戶外活動增強對感冒病毒的抵抗力。
5、衛生習慣
養成衛生習慣。感冒病毒普遍存在於病人鼻腔的鼻分泌物中,鼻腔的溫度和溼度適合病毒的生長繁殖,並且都是從裡向外地傳播。感冒病毒能在手帕上存活1小時,在手上存活10小時,病人手感染上病毒,再通過把病毒帶到所接觸的地方——手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等,健康的人接觸到這些地方,再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。
6、心態
保持良好心態。情緒和免疫力是一對孿生兄弟,經常發愁的人可以引起免疫功能的低下,機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱,給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。據報道經常發愁的人感染呼吸道病毒是對照組的3-5倍,心裡壓力大及性格內向的人對感冒病毒的抵抗力明顯的減弱。心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效的方法。
7、用藥
嚴禁濫用藥物。如果生病了,應該及時的去看醫生,不能盲目地自服一些藥物,特別是不能盲目地用抗生素、退熱藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調,掩蓋症狀,耽誤病情,導致病情加重。
引起“熱感冒”的原因
1、由於夏季氣候炎熱,人體出汗較多,汗腺分泌會消耗很多能量。
2、夏天晝長夜短,悶熱地天氣常容易影響人們正常地睡眠和休息,導致睡眠不足,感覺渾身乏力。
3、夏天,許多人食慾減退,主要以清淡食物為主,影響了蛋白質的攝取。
4、由於天氣熱,人們不願到戶外運動,使人體的抵抗力下降。
5、因地域不同,晝夜溫差較大,導致老人和兒童容易夜間感冒。
6、氣候異常帶來的忽冷忽熱,人們沒有及時適應氣溫變化,從而加大感染病毒的機率而引發感冒。
7、很多人貪圖涼快,喜歡吹空調、洗冷水澡等行為,也很容易使人在夏天感冒。
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