婦可以吃苦瓜嗎

　　苦瓜的味道鮮美，但也有很多人接受不了這樣的味道，主要也是因為苦瓜的味道比較苦澀。下面由小編為大家帶來關於孕婦可不可以吃苦瓜的文章，希望能幫大家，歡迎大家閱讀，謝謝!

　　孕婦可不可以吃苦瓜

　　在孕上，我們要根據每個人的情況進行選擇，有的人能吃，有的能不吃，所以孕婦在懷孕的時候，想要吃苦瓜，也都是要經過一些諮詢，那孕婦到底可以吃苦瓜嗎?專家進行回答：

　　苦瓜富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進乳汁分泌和增進食慾等作用。苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10～20倍，具有預防壞血病，保護細胞膜，解毒，防止動脈粥樣硬化，抗癌，提高機體應激能力，預防感冒，保護心臟等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽-P，有降低血糖的作用。

　　據《健康時報》報道有人認為苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，所以孕婦應忌食苦瓜。醫師認為，奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品，確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不計。

　　孕婦的胃腸蠕動比較慢，所以常常出現噁心等，而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面都很有好處。但需要注意的是，苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。

　　那孕?從上方我們知道，在懷孕期間，我們還是要儘量減少食用苦瓜，雖然它的味道鮮美，製作方法簡單，但是為了自己的身體健康，還是是要多加註意，對其他人，吃苦瓜就可以隨意，但是也要適量，不要吃的太多。