怎樣治療月子病

  月子病是坐月子期間由於某些因素導致的疾病,月子病對產婦的身體健康有非常不利的影響。下面是小編整理的治療月子病的方法,供大家參考。

  治療月子病的方法

  1、早查早治:在“月子”裡,無論得了什麼病,都應該及早發現,及時就醫。如有的產婦產後發熱持續不退,就必須查明原因,警惕體內可能存在的感染病灶,如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎症等等,一旦確診,就應及時進行有效的抗感染治療。假如自己不以為然,誤認為一般傷風感冒而不及時就醫,使炎症蔓延擴散或變成慢性病灶,病程就容易遷移,甚至久治不愈。

  2、對症治療:無論是平時還是月子”裡,得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。而如果盲目亂投醫,熱衷於什麼土法、祕方,或想當然地自購藥物服用等等,那就有可能延誤診斷,耽誤治療,使疾病轉為慢性而長期纏身。如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病”,就更應該在專科醫師的指導下,採用藥物、理療、體能鍛鍊等綜合治療的方法進行治療。

  3、日常飲食:產褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養同樣重要。因為,產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過,產後頭一兩天內,產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則,不可過飽過飢,不要吃生、涼、辣之物,更不可因擔心肥胖而節食,飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物,增加素食在飲食中的比例,避免骨質疏鬆而引起腰痛。

  4、休息調養與運動:剛分娩後,產婦十分疲乏,所以,頭兩天內應當好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便,起床之前要先坐起片刻,不覺頭昏才可下床。如果素來身體強健,疲勞已經消除,產後24小時就可起床。至於起床以後的活動量應當慢慢增加。起床的第一天,早晚各在床邊坐半小時,第二天可以在房裡走走,以後再逐漸增加活動範圍與時間。

  5、注意保持良好心情:不怒、不燥、心胸開闊、少思少想,注意手、足部保暖,避免涼水刺激;避免過度勞累,月子裡可多做俯臥、胸膝臥位,幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產後健美操。

  科學坐月子的方法

  1、要注意產後的休息。產後的休息和調養是非常重要的,生產以後一定要在家中好好的靜養,並且一定要保證每天有足夠的休息失眠時間,這個時候一定不能讓自己太過於操勞,靜養是必需,但是絕對不是整天正月的躺在床上,什麼都不做。

  2、適當的鍛鍊身體。在坐月子的時候並不是什麼都不做,還是可以堅持的適量的找到一些比較緩和的方式運動,舒展下自己的筋骨並且要活動活動,可以很好的增強自身的抵抗力和抗病毒的能力,以免這個時候病毒趁機入侵。

  3、要避免性生活。因為產後的婦女身體是非常的虛弱,並且方式過多會導致傷陰傷腎,在身體沒有恢復以前是不應該進行性生活的,正常的順產要56天以後才建議進行性生活,如果是剖腹產的婦女就要至少在三個月以後才能進行正常的性生活,這個時候夫妻應該要相互理解,是身體健康為前提適量的忍忍。

  4、要保持自身的清潔和衛生。從生產以後的第二天起,就應該與平時一樣,一樣要堅持的刷牙洗臉,正常的梳頭,保持自己儀容的整潔和乾淨。

  5、坐月子期間要多吃青菜。合理的並且科學的飲食安排是非常重要的,坐月子期間一定要禁止食用辛辣刺激、生冷的食物,這樣會引起腸胃的不適,並且寶寶的通過乳汁吸收媽媽所攝入的不健康的食品,蔬菜和水果應該要多吃,因為這些食物中含有比較豐富的維生素和纖維素,是對產後媽媽非常有益的食品,可以很好的幫助消化和排便。

  坐月子注意事項

  1、需要休息

  懷孕生產可能是一個女人一生經歷的最艱辛的工作,產後你會覺得自己身體虛弱、疲憊,連走路都無法獨立完成,這其實都是正常的現象。你現在需要做的就是充分休息,但也要根據自己的身體情況進行適當的活動,以促進身體康復。

  2、觀察出血量

  產後出血是產後第一天最需要注意的問題,不管再疲乏、再虛弱,都要觀察自己的出血量。如出血量較多,或陰道排出組織,都應及時告知醫生。

  3、及早小便

  在自然分娩過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,使得膀胱由於麻痺以及產盾腹壁肌肉鬆弛而排不出尿,引起尿瀦留。此外,由於外陰創傷,很多媽媽懼怕疼痛而不敢用力排尿,也易導致尿瀦留。一旦發生了尿瀦留或尿不徹底,則可能讓細菌侵入,引發尿路感染。

  4、及時補水

  由於產程中失血,以及進食過少都會導致體液丟失,因此要注意多喝水。

  5、定時量體溫

  產後發燒是大事,不要以為只是頭痛腦熱而等閒視之。媽媽在產後一定要定時量體溫,如果發現體溫超過38℃就要當心。

  6、緩解疼痛

  分娩後,因宮縮而引起的下腹部陣發性疼痛,一般在2—3天后會自然消失。此時,一個熱水袋就能很好地幫助產婦緩解腹部的疼痛,並促進惡露早日排出。

  7、乳房護理

  分娩後半小時就可以讓寶寶吸吮乳頭,這樣可儘早建立催乳和排乳反射,促進乳汁分泌。同時,還有利於子宮收縮。哺乳時間以5—10分鐘為宜。可以每l—3小時哺乳一次,哺乳的時間和頻率與寶寶的需求以及脹奶的情況有關。

  8、注意個人衛生

  產婦一定要注意個人衛生,應該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭,飯前便後洗手,餵奶前洗手。只是產後第1天,身體比較虛弱,不宜洗澡,但可用溫水擦浴。自然分娩第2天可洗澡,剖宮產後l周可洗澡。