治療失眠症的方法

　　十個人至少有七個人的睡眠狀況出現問題，七個人種至少與4個人屬於失眠人群。失眠是一件痛苦的事情，那麼如何來治療失眠症呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　治療失眠的方法

　　1.自我按摩治療

　　患者首先就是要找出自己為什麼會失眠，導致自己失眠的原因是什麼。只有找出原因才能夠有針對性的選擇自我按摩方法，加固神經衰弱所致，如果是因為神經衰弱的原因，那麼患者可以按壓內關穴和神門穴。如果是因為腸胃疾病導致的失眠，那麼可以按摩按摩足三裡。

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