冬季如何預防寒冷性脂膜炎

　　寒冷性脂膜炎是一種由於寒冷，血運不良直接作用導致的脂肪組織損傷，那麼?以下是小編給你整理冬季預防寒冷性脂膜炎的相關方法。

　　冬季預防寒冷性脂膜炎的方法

　　1、要注意保暖、避免受冷，多穿寬鬆厚實的衣褲。切不可為了臭美，單衣薄裙，使得身體暴露在冰冷空氣中。

　　2、如果肢體受凍嚴重需復溫時，應注意避免快速復溫，而應循序漸進。同時給予足夠熱量和豐富維生素飲食。

　　3、平時多參加體育運動，增強體質，提高耐寒能力，每天可以多多的鍛鍊身體，要適當的運動，不要操之過急

　　4、外出時應注重面部保暖，受冷的部位用熱毛巾或熱水袋區域性外敷，以促進血液迴圈，一般幾周之內就可自愈。

　　5、如果症狀較重，面板出現了潰破，應及時到醫院就診。

　　6、在平常的生活中飲食一定要清淡，可以多吃些瓜類，比如冬瓜、西瓜、黃瓜、南瓜這些食物，要多喝水、多吃新鮮的水果和蔬菜。

　　7、在平時一定要戒菸戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃肥膩、油膩的食物，避免病情會更加嚴重。

　　8、加強個體調攝對寒冷性脂膜炎預防較為重要，如房事有節、飲食有常、勞逸結合、起居作息規律化等。

　　9、防止外邪侵襲。注意四季氣候變化，適時調攝寒溫，避免感受外邪，預防本病發作。

　　10、適當應用激素。應用皮質類固醇激素者，減量時應逐漸遞減，不可急劇抽減激素用量。

　　11、女性冬季需要保暖，打底褲很薄，並不能抵禦嚴寒，而且緊緊包裹腿部，會影響面板的血液迴圈，使血液血流變緩，要穿的話就穿寬鬆帶絨的打底褲。

　　12、一旦發生寒冷性脂膜炎，輕微的，只要適當增加衣褲，注意保暖***如用熱毛巾或熱水袋區域性外敷***，數週後即可自愈。如果症狀較重，特別是已發生潰破者，則必須去醫院面板科診治。

　　13、在初春時節的裙子宜選用厚實服帖的衣料，裙子的長度以過膝10釐米以上為宜，同時著裙時也要配穿過膝的加厚長襪，從而避免寒氣直接侵襲膝關節。

　　寒冷性脂膜炎的病理解釋

　　寒冷性脂膜炎是一種由於寒冷，血運不良直接作用導致的脂肪組織損傷。本病多見於冬季，接觸冰塊、冰水或暴露於冰冷空氣中後發生，凍瘡患者尤其好發。受冷後2-3天，在暴露部位發生疼痛性或無痛性境界清楚的皮下結節或斑塊，表面面板青紅色或發紺色，區域性溫度降低，多發於大腿、臀部、面頰和下腹部。

　　本病主要為境界清楚的皮下結節或斑塊，表面溫度降低，顏色為青紅色或青紫色，質地較硬，有觸痛，主要發生在面頰部，在大腿外側，臀部，下腹等處也可發病，亦有報道冬季在冷水中游泳後發生於陰囊者，發病後如馬上祛除寒冷因素，結節多於2周內逐漸軟化消退，不留疤痕及痕跡。