冬季如何預防鼻竇炎

　　冬季也是鼻竇炎高發的季節，想要遠離鼻竇炎就要“先下手為強”，那麼呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　冬季預防鼻竇炎的方法

　　1、預防感冒

　　冬季易患流感，感冒常常引起季節性鼻炎復發，若發現有感冒症狀，應及早進行治療，若感冒一週之後還未好轉應及時到醫院檢查治療。

　　2、保暖

　　出門時應關注氣候變化，遇冷及時增添禦寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽，尤其是迎風時需戴口罩。可保持鼻腔的溼度，同時預防感冒等疾病。另外，香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜，應儘量避免接觸。

　　3、增強體質

　　鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性迴圈。應多運動，鍛鍊體質，增強自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗臉也可以增強抵抗力。提倡每週堅持做三次左右有氧運動，不僅可以排出體內毒素，還可增強自主神經系統的功能，提高免疫力。

　　4、保溼

　　保持室內空氣的溫度和溼度。暖氣或空調的過度使用，會導致鼻腔乾燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。如果合併使用空氣加溼器會有較好的效果。開空調的房間應注意每天開窗通風，補充室內的新鮮空氣，放置加溼器，保持室內空氣溼度在30%以上。

　　5、毛巾熱敷

　　毛巾熱敷既可以為鼻腔加溫也可以加溼鼻腔黏膜，而且還可以進一步促進鼻腔內汙物的排出，保持鼻腔內的清潔，非常適合鼻炎發作早期的預防和保護，特別適用於小孩。溼熱毛巾熱敷的方式主要適用於單純性鼻炎。

　　6、避免接觸寵物

　　動物的皮屑，唾液及尿中的蛋白質則容易引起過敏性症狀。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜，也要儘量防止接觸;應戒菸限酒，減少對鼻腔黏膜的刺激。

　　7、保持清潔

　　學會正確的擤鼻方法是保持鼻腔清潔的關鍵。可先用手指壓住一側鼻孔，輕輕向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側，切勿用力過猛。

　　鼻竇炎的鑑別診斷

　　1、急性鼻竇炎

　　主要與引起頭痛的其他疾病相鑑別,如偏頭痛、顱內腫瘤;因有鼻塞,要與鼻腔鼻竇腫瘤相鑑別,如鼻腔內翻新乳頭狀瘤、鼻腔鱗癌等,病理診斷可以明確。

　　2、慢性鼻竇炎

　　主要與引起頭痛的其他疾病相鑑別,如偏頭痛、顱內腫瘤;因有鼻塞,要與鼻腔鼻竇腫瘤相鑑別,如鼻腔內翻新乳頭狀瘤、鼻腔鱗癌等,病理診斷可以明確之。

　　鼻竇炎的病理原因

　　1、變態反應體質,全身性疾病如貧血、內分泌功能不足***如甲狀腺、腦垂體和性腺等功能減退***,急性傳染病如流感、麻疹、猩紅熱、白喉等均可造成鼻竇炎發生。

　　2、全身抵抗力降低,如過度疲勞、受涼受溼、營養不良、維生素缺乏,以及生活環境不良造成鼻竇炎。

　　3、鼻腔的一些疾病,如鼻中隔偏曲、中鼻甲肥大、鼻息肉、變態反應性鼻炎、鼻腔異物或鼻腔腫瘤,也可造成鼻竇炎。