一週治療面板過敏

　　不論是那種原因引起的過敏症狀都是讓人很頭疼的問題，那麼怎麼做呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　

　　週一：營養

　　首先第一天我們要做的是要補充營養，過敏是由於我們面板感染了過敏原，我們必須通過飲食來消除過敏原。

　　食物直接影響到免疫系統和腸道健康。吃健康的食品，有助於防止過敏。

　　週二：飲水

　　第二天我們要多補充水分，這樣可以很好的將毒素從我們體內排出。

　　喝潔淨的過濾水

　　儘量喝潔淨的過濾水，以防止重金屬、自然或合成毒素、病菌等損害身體健康。

　　週三：空氣

　　過敏症患者往往容易忽視的是，室內空氣中也存在多種毒素。

　　防止花粉及蟎蟲等過敏原

　　為了防止花粉及蟎蟲等過敏原加重過敏，應使室內空氣更潔淨。

　　專家建議

　　1.大風多霧天氣務必關好門窗。

　　2.在自己的臥室裡面可以放一臺空氣淨化器。

　　3.避開容易加重過敏的塑料及各種合成劑。

　　週四：臥室

　　儘量保持室內清潔，臥室及臥具應做好防蟎蟲處理。

　　及時清理寵物毛髮、報紙雜誌黴菌及窗戶灰塵等。經常除塵，選擇自然清潔劑。

　　週五：廚房

　　廚房其實是家中過敏原最多的地方。餐具也是導致面板過敏的原因，比如不粘鍋塗層刮掉後就容易導致過敏。

　　選擇玻璃餐具

　　建議選擇玻璃餐具、瓷器餐具和鐵鍋等安全性較高的器皿。過敏者最好不用塑料餐具。

　　週六：身體

　　清潔面板有助於防止溼疹和細菌感染，增強免疫力。專家建議，洗澡不要匆匆了事，應該使用中性抗菌肥皂和浴巾擦洗全身。

　　另外，睡前淋浴有助於去除身上可能沾染的花粉、灰塵和煙味等過敏物。

　　週日：情緒

　　壓力過大、身心疲憊都不利於應對過敏。情緒越容易激動，過敏就越嚴重。

　　建議

　　通過深呼吸、外出散步、聽音樂、練習瑜伽等方式緩解身心壓力，也是對抗過敏的好辦法。

　　下面給大家分享一些面板過敏的動作：

　　一：過度去角質

　　很多人都認為只要長了痘痘，肯定是因為清潔不徹底，所以便天天去角質，甚至為了效果更加明顯而選用清深層汙垢的去角質產品，這樣易使肌膚保護層偏薄，而過度的去除角質會造成肌膚屏障功能整體性的破壞，長期使用即使是健康膚質也會變得異常敏感。尤其是在秋冬季。

　　所以我們在去角質的時候，一定要注意選擇那些性質比較溫和，不會刺激肌膚的產品，避免那些酸類去角質產品。另外，去角質的頻率也不要太高。即便是油性肌膚也最多一週去一次。如果面板已經過敏，那就不能使用去角質產品哦!

　　二：洗面奶不起泡

　　沒搓起泡沫的洗面乳會緊緊地貼在面板表面，傷害皮脂膜。洗面乳要先加清水搓揉發泡，因為發泡後的洗潔劑才能發揮清潔效果，而且泡沫狀比未發泡的乳狀溫和。

　　三：只用敏感肌膚的產品

　　覺得面板開始出現過敏症狀了，就立即把現在用的化妝品全換成敏感肌膚系列。為了儘快控制過敏症狀，只要稍有苗頭就立即換掉所有的化妝品，這種心情雖然可以理解，但是這種做法未免過於“激進”。一出現過敏現象，就只用敏感肌膚的產品，其實對面板來說也是種負擔。

　　更換護膚品應該是一個漸進的過程，我們應該從護膚的最後一步開始，逐步的換掉護膚用品，讓肌膚能夠有一個適應的過程。另外，護膚品的更換也要注意情況。你首先應該對自己的肌膚情況有一個簡單的瞭解，才能夠對應的解決掉過敏的問題哦!

　　四：頻繁更換護膚品

　　膚是會犯公主病的，頻繁地更換護膚品，會造成多種護膚品成分被面板所吸收，發生問題時也難以找出過敏的原因，治療效果也會降低，與其不停地更換化妝品來尋找適合自己的，不如確定適合自己的產品後堅持使用。