大餅臉如何瘦臉

　　一張小臉不僅使五官看起來更精緻，而且無論穿什麼衣服做什麼髮型都能hold住。可是，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　大餅臉有效瘦臉的方法

　　大餅臉有效瘦臉的方法 利用小動作瘦臉

　　有很多表情小動作也是可以幫助瘦臉的。嘴巴張開呈“哦”字型，下巴往下保持10秒左右，動作重複3次。這一動作能夠很好地鍛鍊下巴及臉頰肌肉。多笑，笑的時候可以拉動臉部的肌肉，促進臉部脂肪的燃燒。在生活中找多幾個適合自己的瘦臉小動作，也可以輕鬆達到瘦臉的目的。

　　大餅臉有效瘦臉的方法 使用瘦臉產品

　　現在市面上有很多瘦臉產品效果也很不錯，能幫助臉部多餘脂肪燃燒。MM們可以選擇適合自己的一款產品，如：臉部按摩器，瘦臉緊緻凝霜等。但是要注意選擇可靠的產品，不要選錯啊，如果使用了不適合自己的產品，要立刻停用，尋求專業人員幫忙。

　　大餅臉有效瘦臉的方法 睡前瘦臉按摩

　　在每晚臨睡前給面部做個瘦臉按摩很不錯哦。就是雙手手掌搓熱，從額頭的位置開始，到眼睛、兩頰由中間***眼睛內角***向兩側***眼尾***稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳後;將下巴置於手心中，雙手輕沿兩邊承託顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次，可以暢通淋巴迴圈，改善臉部輪廓，達到瘦臉的目的。

　　大餅臉有效瘦臉的方法 解決瘦臉障礙

　　臉部水腫就容易導致脂肪堆積，所以想要瘦臉，就得先消水腫。臉部水腫跟我們日常的作息時間很有關係，我們要有好的生活作息時間，加上多運動可以改善我們水腫的問題。臉部容易脂肪堆積，是因為日常生活中吸入過多的熱量，卻沒有運動。吃清淡一點，多做運動就可以防止這個問題了。

　　簡單有效按摩瘦臉的方法

　　1、兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然後再慢慢放下。這樣對於消除雙下巴是非常有效的喔!

　　2、將四指併攏包覆上手臂，利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴，可幫助身體排毒，促進睡眠。

　　3、兩手五指併攏，從耳骨後一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作後均可重複此動作作為結束，共3次。可暢通頸部血液迴圈，排除廢物，緊緻小臉。

　　4、嘴巴閉合，五指併攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側。接著再重複3的動作，從耳下按摩至鎖骨處。重複3次。

　　5、利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，這個動作要重複3次。可使鼻子更挺，面部更有立體感。

　　6、兩手握拳，食指微勾起，第二關節處輕抵在嘴角的下方。用指關節往上滑動到鼻翼兩週，然後用第二指關節反覆按摩鼻翼。

　　7、四指緊貼在耳下的淋巴節部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。再順著耳下的淋巴節往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。

　　8、兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。

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