夏季護膚的美食小竅門自制補水保溼面膜

　　你們平時都知道哪些美容護膚小竅門呢，夏季護膚需要注意些什麼呢，其實生活中有很多的美食就可以幫助大家守護肌膚健康了哦，下面就讓小編給你介紹一下吧!

　　夏季護膚的美食小竅門

　　鱷梨：對抗紫外線

　　鱷梨中含有單一不飽和脂肪酸，可以幫助肌膚對抗紫外線的傷害，與此同時，鱷梨還能緩解肌膚的過敏症狀和炎症，增加肌膚彈性。

　　小胡瓜：延緩衰老

　　小胡瓜含有大量水分，同時熱量低，很適合在夏天食用。小胡瓜含有肌膚所需的維生素，幫助對抗導致肌膚老化的自由基，延緩衰老。

　　黃瓜：緊緻肌膚

　　有些人喜歡將黃瓜敷在眼睛上，沒錯，黃瓜內富含的維生素C和咖啡酸能夠減輕眼部浮腫，起到緊緻肌膚的效果。黃瓜是二氧化矽的豐富來源，這種物質能夠促進膠原蛋白的生成，保持肌膚緊緻光澤。此外，黃瓜有助於消化，幫助身體排出毒素。

　　西瓜：補水利器

　　西瓜又被稱之為“可以吃的水”，它的含水量高達93%。西瓜富含大量肌膚所需的維生素A和維生素C，令肌膚煥發年輕光彩。此外，西瓜籽中也含有利於肌膚健康的脂肪酸和抗氧化劑，因此，“吃西瓜不吐西瓜籽”或許可以讓自己看起來更年輕。

　　黑巧克力：舒緩肌膚炎症

　　高質量的黑巧克力能夠對抗紅斑痤瘡以及溼疹等肌膚炎症，修復肌膚問題。不過要注意的是，只有高質量的純黑巧克力才有這種功效，廉價的黑巧克力只是解解饞罷了。

　　4款自制補水保溼面膜

　　自制面膜是女性護膚的一個重要方法，但是隻有正確製作的面膜才能帶來理想的護膚功效哦!那麼我們應該如何自制面膜呢?今天小編就為大家介紹六款自制補水面膜的做法，都是非常簡單的哦!感興趣的女性，不妨學一學，然後嘗試一下吧!

　　香蕉蜂蜜保溼滋潤面膜

　　材料：香蕉半根***選擇快要爛掉的香蕉會更好***、蜂蜜1茶匙***5ml***。

　　做法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鐘，再用溫水衝淨即可。

　　功效：保溼滋潤。香蕉是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。這款面膜我還添加了蜂蜜，以加強保溼滋潤的功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。

　　蘆薈保溼面膜

　　材料：柑橘汁，鮮蘆薈，維生素E膠囊，麵粉適量。

　　自制方法：將蘆薈洗淨，去皮，搗成泥狀，用剪刀將維生素E膠囊剪開，把維生素E油液、柑橘汁、麵粉倒入蘆薈泥中，調勻，潔面後，將調製好的本款面膜塗抹在臉上，注意避開眼睛及脣部周圍肌膚，約20分鐘後，用溫水洗淨即可。

　　功效：蘆薈與柑橘都是清潔、滋潤面板的純天然原料，能夠有效清除面部汙垢，這個面膜能促進肌膚新陳代謝，滋潤肌膚，並能在肌膚表面形成保護膜。

　　石榴保溼面膜

　　材料：石榴，蜂蜜，雞蛋清。

　　自制方法：將石榴去皮，取出石榴果肉，放入榨汁機中榨取汁液。再與蜂蜜，蛋清一起倒入面膜碗中，混合充分攪拌，調製均勻後備用，用溫水洗淨面部肌膚後，將制好的面膜均勻塗於浸泡好後的紙面膜，貼於臉部肌膚上，靜敷約15分鐘後，由下往上輕輕揭下本面膜，以清水徹底洗淨即可。

　　功效：能在肌膚上生成很薄的透明保溼膜，使肌膚吸收水份與養分，滋養肌膚。

　　西瓜蛋黃保溼面膜

　　材料：西瓜，雞蛋黃，適量的麵粉。

　　自制方法：把西瓜肉搗碎，然後加入蛋黃一起攪拌，再然後加入適量的麵粉攪拌成糊狀，清洗好臉部肌膚之後就可以將面膜敷在臉上了，大約15分鐘之後就可以用清水清洗乾淨。

　　功效：蛋黃具有滋養肌膚的功效，與清爽的西瓜混合一起補水保溼效果更好。