炒菜油的好用品牌有哪些可以推薦

　　隨著人們越來越重視飲食健康，食用油的健康安全問題也逐漸成為熱議的話題。那麼你知道使用哪種炒菜的油會更加的好嗎?以下是小編為你整理的炒菜油的好用品牌，希望能幫到你。

　　炒菜油的好用品牌

　　金龍魚

　　***400-616-5757，始於1991年,食用油十大品牌,豐益國際旗下著名糧油品牌,世界知名的小包裝油生產商和供應商,益海嘉裡食品營銷有限公司***

　　魯花

　　***400-658-1858，花生油壓榨專家,以花生油為主導,兼顧壓榨葵花仁油/菜籽油/玉米油/芝麻香油等品類發展的食用油產業,山東魯花集團有限公司***

　　福臨門

　　***4008-106-180，中糧集團旗下,食用油行業影響力品牌,先後上市調味醬/大米/白糖/雜糧/醬醋等系列廚房食品,其安全家常食用油較為有名***

　　多力MIGHTY

　　***800-820-3909，始於1986年,隸屬於佳格集團旗下公司,食用油十大品牌,致力於營養健康食品研發生產,上海佳格食品有限公司***

　　胡姬花

　　***400-616-5757，花生油十大品牌,以經典木榨工藝著稱,益海嘉裡集團與青島植物油廠合資興建的中國大型植物油加工企業,嘉裡糧油***青島***有限公司***

　　盛洲

　　***0592-7016000，始於1993年,福建省著名商標,福建名牌,高新技術企業,福建省大型食用植物油生產企業,廈門中盛糧油集團有限公司***

　　海獅

　　***021-63320668，食用油十大品牌,上海著名商標,旗下有海獅/金海獅/樂惠/友益/玉蘭等食用油品牌,專門從事食用植物油生產/銷售/儲運/內外貿為一體的大中型國有企業***

　　長壽花

　　***0543-4612568，始於1997年,山東省著名商標,國內規模較大的專業生產和出口玉米油的高新技術企業,山東三星玉米產業科技有限公司***

　　西王食品

　　***400-639-8600，始於1986年,國內較大的玉米胚芽油生產基地,專業從事玉米油等食用油的生產/銷售的高科技企業,山東西王食品有限公司***

　　刀嘜Knife

　　***0755-26681092，始於1963年,食用油十大品牌,行業標準參編起草單位,主要從事食油/食米/幹椰貿易的知名企業,深圳南順油脂有限公司***

　　健康食用油的三大基本標準

　　飽和脂肪酸含量越低越好

　　飽和脂肪酸是人體需要的，植物、動物食品都含有飽和脂肪酸，而動物食品含得更多，平時我們吃蛋奶肉魚已經吃進去很多，所以食用油要選飽和脂肪酸含量少的。如果攝入的飽和脂肪酸過多，會增加血液的膽固醇、甘油三酯。

　　單不飽和脂肪酸越高越好

　　食用油裡的單不飽和脂肪酸，主要是油酸，它像車子一樣拉著膽固醇、甘油三酯去參加生化反應，從而代謝掉。膽固醇也有好壞之分，好的叫高密度膽固醇，壞的叫低密度膽固醇，而油酸只拉走壞的，不拉走好的。所以，食用油的單不飽和脂肪酸含量越高越好。

　　亞油酸與亞麻酸之比4∶1

　　亞油酸、亞麻酸是人體不能合成的，但又是必需的，那麼只要均衡飲食，保持雜食性，就可滿足。它倆之間必須有個最佳比例，這個最佳比例就是4個亞油酸∶1個亞麻酸。若達不到最佳比例也不能相差太遠，不然會增加身體炎症、過敏等反應。

　　六種最健康的食用油

　　NO.1 核桃油

　　核桃油新鮮純正、口感清淡、營養價值豐富，脂肪酸組態近似母乳，易被消化吸收，是兒童發育期、孕期及產後康復的高階保健食用油。

　　NO.2 食用橄欖油

　　橄欖油富含單不飽和脂肪酸，被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油，食用橄欖油有助於減少高血壓、冠心病等疾病的發生。

　　NO.3 花生油

　　經常食用花生油，可以防止面板皺裂老化，有助於預防動脈硬化和冠心病。花生油中的膽鹼，可改善人腦記憶力，延緩腦功能衰退。

　　NO.4 芝麻油

　　芝麻油中含有豐富的維生素E和亞油酸，經常食用可調節毛細血管的滲透作用，改善血液迴圈，促進性腺發育，延緩衰老並保持春青。

　　NO.5 菜籽油

　　人體對菜籽油的吸收率很高，因此它所含的亞油酸和維生素E等營養成分能很好地被機體吸收，具有一定的軟化血管、延緩衰老的功效。

　　NO.6 茶油

　　茶油能降低人體血清中的膽固醇，對高血壓、肥胖症等疾病有明顯療效。還具有養顏護膚等功效，對產婦復原能夠起到良好的保健作用。