溫泉的正確浸法

　　浸溫泉雖有益健康，但必須配合正確的浸法，您不得不知：

　　1.洗淨身體：入浴前都應先將身體沖洗乾淨，並注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池並將身體放低，不要讓汙水濺到池子裡。

　　2.冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進迴圈、增強體力。

　　3.泡完溫泉就進入烤箱，因烤箱溫度高，淚液會被快速蒸發，容易繁殖細菌。

　　4.瀑布浴：藉水壓衝擊，可活絡筋骨，達到治療痠痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷於患部為宜。

　　5.半身浴法:：髒以下部位浸泡於溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。

　　6.瘦身的小祕方：泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則，反覆2~3次,，且浴後1小時內不進食，持之以恆，效果良好。

　　若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入烤箱;而進入烤箱時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。 醫師提醒，泡完溫泉後，千萬別直接進烤箱，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著於眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。