矯正牙齒後怎麼刷牙

　　矯正時，因為戴了牙箍，口腔清潔工作就顯得特別困難。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　矯正牙齒後刷牙的方法

　　矯正牙齒後刷牙 辨認菌斑的附著部位

　　這是取得刷牙效果非常重要的環節。菌斑顯示劑法是辨認菌斑的可靠方法，但家庭很少使用。通常菌斑容易滯留的部位有託槽周圍和齦緣處，這兩個部位是格外需要刷乾淨的部位。

　　矯正牙齒後刷牙 刷牙緊貼牙面

　　口腔的解剖結構複雜，凹凸不平的區域較多，尤其是牙齒的鄰接面和最後磨牙的遠中面，是最易堆積菌斑的部位。對磨牙遠中鄰面刷洗時，從一個方向或從不同的方向、角度，儘量把刷毛伸進並與牙面緊貼，才可能對它做清刷。託槽周圍可以將刷毛稍微傾斜致其包圍託槽並嵌於弓絲下方，做輕微顫動。齦緣部位則要將刷毛傾斜，使刷毛頭部輕入齦溝，輕輕顫動。

　　矯正牙齒後刷牙 牙刷頭的動作多樣化

　　口腔結構較複雜，僅用一種刷牙方法，一個刷牙動作，是難以去淨口內菌斑的。人們刷牙時，牙刷頭的基本動作有縱向、橫向、旋轉和顫動四種，以完成刷牙過程。

　　矯正牙齒後刷牙 幾種方法聯合應用

　　上述各種刷牙方法在熟練的基礎上也可以綜合起來，如先做水平刷，去除大塊滯留於弓絲周圍的食物，然後分部位做豎刷，刷淨大部分牙面;然後再做水平微顫法，精細刷託槽周圍和齦緣，幾種方法聯合使用，擇其優點，保持口腔衛生。

　　矯正牙齒後刷牙 可選用震顫式電動牙刷

　　也可配合正畸專用牙線清潔牙面和牙間隙，但不推薦使用旋轉式電動牙刷。

　　矯正牙齒後刷牙 清理死角

　　刷牙後對鏡自查自檢，對於頑固的衛生死角要重點刷乾淨。

　　矯正牙齒後的飲食原則

　　一、剛戴矯治器的飲食原則

　　在第一次戴矯治器或矯治鋼絲時，因為牙齒受了矯正力量，是從沒有受力到突然受力的狀態，大部分的人會覺得疼痛，連張嘴都不願意，何況是吃東西。所以應該在頭兩三天進食軟食，就是稀飯、麵條之類的。根據自己的適應情況決定什麼時候可以恢復吃米飯。

　　二、咀嚼的原則

　　牙齒上面有矯治器，任誰都很難自在地吃東西，所以不管吃什麼食物，非常好都要細嚼慢嚥，避免咬到牙肉或使矯治器鬆脫。如果遇到咬的食物像蘋果等，非常好切小塊進食，才能避免咬斷矯治器。

　　三、平常該避免吃的食物

　　1.高糖分食物要儘量避免，像一般常見的糖果、餅乾等零食，為避免蛀牙，矯治期間非常好少吃，假如實在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。

　　2.過硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，雞腿，牛肉乾，帶核帶殼的零食等，因為吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼，會將矯治器咬鬆脫，也會把矯治鋼絲咬變形，影響到牙齒的移動。推薦

　　3.儘量不喝含糖量高的飲料，如可樂，雪碧，果汁等。

　　4.過黏的食物要儘量避免，像麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都會將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。

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