怎樣臉部補水

　　女性肌膚保養重要的是補水保溼，那麼臉部缺水怎麼辦呢?呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　臉部補水的方法

　　攝入充足的水分和養分

　　每天要保持八杯水的量，從內調理身體，讓面板自內到外水嫩嫩的，除此之外，還要多食用蔬菜瓜果，這些都能補充人體所需的蛋白質、脂肪、糖類，與面部面板的美容有著密切的關係。

　　使用潤膚功效的護膚品

　　乾燥的肌膚除了平時的補水保溼護膚品之外，就連清潔產品也要慎重，乾燥脫皮的肌膚最好不要使用泡沫型潔面乳，因為乾性面板的人，面板本身就或多或少缺油缺水，要是用這類洗面奶會洗去面板額外的油脂。而且在平時用的化妝品種可以混入少量的橄欖油，因為橄欖油中含有維生素A、D、E對面板乾燥過敏有不錯的療效。常見的凡士林也能起到一定的潤膚作用。

　　面板的保溼滋潤

　　到了冬日，面板更容易乾燥脫皮，所以要比平時更加重視補水保溼工作，尤其是乾性肌膚，可以面板乾燥可以藉助一些保溼功能好的精華素塗於面部，然後再塗一些保溼的面霜，達到更好的保溼效果。

　　保持充足的睡眠

　　都說美容覺，可見睡覺對美容肌膚有多重要。良好的作息能夠更好的保養肌膚，減少各種肌膚問題。晚上8點到12點，是肌膚修復更新的最佳時段，睡眠中身體幾乎不再分泌緊張的激素，面板能夠得到放鬆和休息，所以好的作息能夠帶來更好的肌膚哦。

　　面部補水小妙招

　　潔面

　　毛巾洗臉，指的是洗臉用的毛巾和粉撲、絹質粉撲等等。當你的臉部肌膚出現了粗澀不光滑的時候，可以用毛巾輕輕的揉洗面板，去掉肌膚表面的角質層，清理毛孔的堵塞物。

　　保溼化妝水

　　清潔完肌膚表面的汙垢以後，派上用場的就是化妝水了。為了溼潤角質使用保溼護膚品，選擇簡單且保溼能力強的產品為佳，最重要的是於潔面後的立刻噴抹。

　　隔離霜紫外線護理

　　擦抹防晒霜的時候，不要用力，塗抹的厚度也需注意，每次有1-2ml的使用量才有效，另外需要在接觸日晒15-30分鐘後，補擦一次防晒品，之後每2-3小時都需要補充一次。整套步驟走下來，就能鎖住一整天的肌膚水分了。

　　夜間保養

　　很多MM都不喜歡晚上睡覺塗上保養品，臉上黏乎乎的感覺，但晚上十點後是肌膚代謝與修復的最佳時間，如果使用保溼精華的話，就會令肌膚更容易吸收，並能令肌膚保持水嫩。

　　熱毛巾敷面+按摩

　　用熱毛巾敷面，可以開啟肌膚毛孔，清潔毛孔裡面的汙垢，而且毛孔打開了，可以更利於吸收護膚品的營養，用熱毛巾敷完臉後，再塗上按摩霜並進行適當按摩，可令肌膚減少各種細紋。

　　保溼噴霧隨身帶

　　上班族整天對著電腦，又處在空調房裡，肌膚最容易乾燥，所以，要隨身攜帶一支保溼噴霧，隨時為肌膚補充水分，讓肌膚時刻保持水嫩，但噴上噴霧後，一定要用紙巾擦拭掉臉上多餘的水分，不可以留著自然風乾。

　　別補水過度

　　夏天一到，要清爽更要補水。油性肌膚主要選擇清爽型的爽膚水+乳液即可。至於乾性肌膚，就繼續使用滋潤型爽膚水+清爽型乳霜吧!千萬不可補水過度。一般來說，面板只需要20%-30%的水分，超過這個量，細胞間隙擴大，就會讓細菌雜質鑽到面板裡，容易長痘痘或者出現別的肌膚問題

　　快速補水技巧

　　1、保溼的重點在於隨時補充水分，如果無法在白天持續保溼，就得把握夜間加強保溼。夜晚通常是身體器官新陳代謝的時刻，因此，睡眠休息時間一定要足夠，才能讓器官有時間幫忙身體排毒，尤其是晚間10點到清晨2點，是新陳代謝最活躍的時間，因此一定要給予肌膚足夠的養分。

　　2、想要讓肌膚時刻在喝水，最好的補水辦法就是隨身攜帶保溼噴霧。選擇適合自己膚質的保溼噴霧，也可以自制保溼噴霧，自制保溼噴霧就是將保溼效果好的水果榨成汁，多加入一些水進行稀釋，然後，裝入小瓶子當中，隨時隨地拿出來噴一噴。

　　3、喝水時，用手拍打一些水於臉上，可以隨時隨地進行，這樣肌膚就不會缺水。

　　4、果蔬不僅可以食用來為身體補充營養，而且還是最營養健康的為肌膚補水保溼的好選擇。平時多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等，這些果蔬可以充分為肌膚補充足量的水分，作用於面板上，這個補水方法還可以令面板更加有彈性，讓乾燥的肌膚增加不少水潤。

　　5、補水方法還有選擇含有維生素的面霜，尤其是像含有維生素C、維生素E成分面霜，塗抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。

　　6、可在肌膚較為乾燥處，厚敷一層保溼面膜，這個補水方法前提是清潔工作一定要徹底，免得只是將髒汙鎖在毛細孔裡一整夜。