網球單打發球規則有哪些

  網球單打發球的規則有哪些呢?為了幫助大家瞭解網球單打發球規則,下面是小編為大家整理的,希望對大家有所幫助!

  網球單打發球規則

  1、發球動作

  發球員在發球前,應先站在底線後中點和邊線的假定延長線之間的區域裡,然後用手將球向空中任何方向拋起,在球接觸地面以前用球拍擊球。只要球拍與球接觸,就算完成了球的傳送。發球時,發球員不得向上拋起兩個或兩個以上的球,否則判重發。如果是故意的,應判失分。

  2、發球時間

  發球員須待接球員準備後,才能發球***接球員做還擊姿勢就算已做準備:如接球員在發球員做出擊球動作後又表示尚未準備好,這時即使發球員所發的球沒有落到發球區內,也不判發球失誤。***

  3、發球位置

  每局比賽開始發球時,發球員應先從右區端線後發球。得或失一分後,應換到左區發球。如果發球位置出現錯誤而未被察覺,比分仍然有效。一旦察覺,應立即糾正。

  4、發球次序

  第一局比賽終了,接球員成為發球員,發球員成為接球員。以後每局終了,均依次互相交換直到比賽結束。

  如發球順序發生錯誤時,發覺後應立即糾正,由此輪發球的球員發球,發覺錯誤前雙方所得的分數都有效。如果發覺前已有一次發球失誤,則不予計算。如一局終了才發覺次序錯誤,則以後的發球順序就以該局為始,按規定輪換。

  5、交換場地

  雙方應在每盤的第一、三、五等單數局結束後,以及每盤結束雙方局數之和為單數時,交換場地***如果一盤結束時,雙方局數之和為雙數則不交換場地,須等下一盤第一局結束後再進行交換***。

  如果發生未按正常順序交換場地的錯誤,一經發現應立即糾正,按原來順序進行比賽。

  6、發球失誤

  發球時如果出現發球腳誤、未擊中球、沒有發到發球區內、發出的球在落地前觸及固定物等現象時,均判失誤。

  ***1***、腳誤

  發球員在發球動作中,兩腳只准站在端線後中點和邊線的假定延長線之間,不能觸及其他區域,不得通過行走或跑動改變原來站的位置***發球員"發球時如兩腳輕微移動而未變更原位,不算行走或跑動***。否則,就會"被判為腳誤。

  ***2***、擊球

  未中發球員在發球時由於用力過猛、動作不協調等原因而未擊中丟擲的球成為擊球未中。如果發球員在向上拋球準備發球時,又決定不擊球而將球接住,這不算失誤,判重發。

  ***3***、固定物

  單打比賽在雙打場地上進行時,使用了單打支柱。發出的球如果觸及單打支柱後落入了規定的發球區內,應判失誤,因為單打支柱、雙打支柱以及兩者間的球網和網邊白布均系固定物。

  7、 發球無效

  當合法的發球觸及球網、中心帶、網邊白布後,仍落到對方發球區內時;當合法的發球觸及球網、中心帶、網邊白布後,在落地前又觸及接球員的身體或其正在作準備時,無論發出的球成功還是失敗,均判發球無效。重發球時,前次發球不予計算,但原先的第一次發球失誤不予取消。

  8、失分

  在網球規則中,如果出現以下情況均判失分:

  在球第二次著地前未能還擊過網;

  還擊的球觸及對方場區界線以外的地面、固定物或其他物件;

  還擊空中球失敗;在比賽進行中,運動員故意用球拍拖帶或接住球,或故意用球拍觸球超過一次;

  司運動員的身體、球拍***不論是否握在手中***或穿戴的其他物件觸及球網、網柱、單打支柱、繩或銀絲繩、中心帶、網邊白布或對方場區以內的地面;

  來球尚未過網即在空中還擊,算過網擊球;

  除握在手中的球拍外,運動員的身體或穿戴的物件觸球;

  丟擲手中的拍擊擊球;比賽進行中,運動員故意改變其球拍形狀。

  ***1***、活球期

  自球發出時起***除失誤或重發外***,至該分勝負判定時止,為"活球"期。

  ***2***、觸網

  在雙打比賽中甲乙一隊、丙丁一隊,甲發球給丁,丙在球著地前觸網,而後球落在發球區外。這時應判丙與丁失分,因為球落在發球區外之前丙先觸網了。

  在比賽中造成失分的情況還很多:

  發球時,球拍從發球員手中飛出,在球觸地面前觸網,應判發球員失分***因為在"活球"期間球拍觸網***;

  發球時,球拍從發球員手中飛出,在球接觸發球區以外地面後觸網,應判發球失誤***因為當球拍觸網時,已成"死球"***;

  運動員在"活球"期間跳過球網到對方場地,應判該運動員失分;站在發球區外的運動員,在對方發來的球落地前被擊中,應判他失分;

  運動員站在場區外還擊界外的空中球或用手接住球***除非他還擊空中球為有效還擊,比賽繼續進行***判他失分。

  9、第二發球

  網球比賽規則規定,發球員有兩次發球權。第一次發球失誤後,應在原發球位置進行第二次發球。如第一次發球失誤後,發覺發球位置錯誤,則應按規定改在另區發球,但只能再發一次球。

  10、壓線球

  壓線球是指落在比賽線上的球,算界內球。

  網球運動的好處有哪些

  一、增強記憶力

  我們都希望自己有比較好的記憶力來面對工作的問題或考試,最新發表在腦行為研究期刊的研究顯示,打網球可以增加血液中有關於記憶的賀爾蒙的增加!

  二、改變你的心情

  打網球能讓你的心情變好,腦內分泌的腦內啡能夠讓我們感受到愉快的心情,釋放焦慮、壓力,感到更快樂、更輕鬆!

  三、幫助睡眠

  打網球能幫助我們睡得更好,美國國家睡眠基金會最新研究表示,不管打球的時間是在早上、中午、晚上,67%有打球習慣的人,深夜睡眠品質比沒打球習慣的人好!

  四、增加創造力

  美國德州大學桑達拉.查普曼博士,發表在最新一期的衰老前神精研究期刊研究證實,在57-75歲的人,在每週3次,每次一小時,共12周的打球運動後,打球者的大腦血液明顯含氧量變多,在認知以及創造測驗表現也比較優異!

  五、減少癌症

  目前對於打球降低癌症風險的確切機制並不清楚,但美國國家癌症研究所統計指出,常打球的人罹患癌症風險較低!

  六、增加活力

  每週打網球2-3次,可增加20%體力和降低65%的疲勞度,原因是因為,打球提升我們新陳代謝使體能加強,且腦中多巴胺的分泌增加,可以讓我們不會感受到那麼的勞累!

  七、更有自信

  當發現自己的身材變好看,或著發現自己的力氣變大,絕對自然而然讓人散發出一種自信美!

  八、不容易感冒

  目前對於打網球的人比較不容易感冒的確切機制並不清楚,但發表在英國運動醫學雜誌最新的研究指出,一星期打球3次以上的人,比打球一次或不打球的人,感冒的機率少了46%,此外常打網球的人感冒後症狀發生天數少了41%,症狀嚴重度少了32%-40%,研究人員推測可能是打球有助於提高體內免疫系統!

  九、更好的工作表現

  去年針對19,803名上班族調查報告顯示,有打網球習慣的上班族再公司表現比沒有健身的同事在創造力、簡報能力、生產力平均好了50%,研究結果發表在公眾健康管理期刊,因此今年開始越來越多公司都讓員工使用。