葛根養生粥的做法大全

　　葛根是一種非常常見的中藥，在我國的很多藥店或者是超市中都能夠購買。葛根的外觀其實和白薯長得非常的相似，不好看。但是，我們不能夠因為外表的不好看就不注意它原本就所含有的功效。那麼怎麼用葛根熬製養生粥呢?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　葛根養生粥

　　用料

　　葛木養生粥的做法

　　將葛根、木瓜等洗淨紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

　　葛根粉粥

　　材料：葛根粉、粟米

　　做法：將粟米提前一晚上的時間用清水浸泡，第二天的時候取出和葛根粉一起攪拌均勻，然後按照平時煮粥的方法進行熬粥就可以了。在粥煮好起鍋之前，應該根據情況加入少量的調味品。

　　功效：這種方法制作出來的葛根粉粥清香味道好，服用之後具有增強陽氣的功效，同時還可以有效的防治心腦血管疾病。除此之外，如果身體出現了高血糖、糖尿病以及拉肚子等不舒服情況，都可以服用這種食譜。

猜你喜歡：