後背黑頭痘痘怎麼去除

　　夏季即將來臨，衣櫃裡各種清爽衣服開始蔓延，如果背上有很多痘痘，會很難看的。那麼怎樣去除後背的黑頭痘痘呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　方法一：使用滅菌型的洗滌用品

　　後背長痘痘可能是細菌滋生導致的。所以平時要注意個人衛生，勤換洗衣服。建議使用含殺菌成分的衛生洗滌用品來給身體殺菌。建議經常使用熱水洗澡，因為熱水能夠有效殺菌。

　　方法二：勤於清潔寢具

　　寢具用久了不去清潔，就會滋生蟎蟲。因此，我們要定時清潔一下，最好是利用陽光暴晒一下。

　　陽光可以使我們被子裡的水分蒸發，使被子變得蓬鬆柔軟，更加保暖。陽光中的紫外線還能有效殺菌。

　　如果你的房間內採光不足，這時就要使用紫外線燈殺菌或是艾草等煙燻殺菌。

　　方法三：飲食清淡

　　平時飲食要以清淡為主，平時喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請注意咯，因為經常食用這類食物也是後背長痘痘的原因!

　　因此，平時應該少吃或避免吃這一類的食物，多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

　　方法四：清熱解毒

　　一個人燥熱上火也會導致後背長痘痘喔!因此，我們要及時降火!平時要多喝點水，水能促進新陳代謝,排毒養顏。最好喝一點降火的飲品：例如菊花茶或雪梨乾加冰糖泡水還有冰糖燉雪梨等。

　　方法五：生活規律

　　適量運動生活沒有規律，經常熬夜會導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導致後背長痘痘。

　　方法六：調節好環境的溼度

　　冬日，我們都喜歡躲在空調房裡，但是經常開著空調又不增加空氣中的溼度也會導致後背長痘痘。

　　因為在乾燥的環境中，人體中的靜電就會長期積累影響皮脂分泌和毛孔通暢，誘發背部長痘痘。

　　因此開空調的時候要使用加溼器或者在室內放一盆水，維持室內空氣恰當的溼度。

　　方法七：儘量穿著棉麻材質的衣物

　　為了防止靜電的產生，應該減少衣物與面板的摩擦。因此，我們應該選擇一些棉麻材料的衣物和床上用品。

　　背部長痘痘的原因

　　1、內分泌失調因素引發青春痘

　　內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。

　　如果因為某些原因細菌進入人體，胸腺素便會自動增加分泌，以抵抗病菌，女性經期，孕激素也會增多，而雌激素則相應減少。

　　引起內分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會造成內分泌失調，導致痘痘的出現。

　　2、溼熱溼毒

　　氣候溼熱的話，很容易在體內滯留形成溼毒，背上就容易長痘痘。

　　3、出汗摩擦

　　背部面板若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮溼的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。

　　4、個人衛生因素導致了青春痘出現

　　每個人都需要注意個人衛生，如果不洗澡，不經常換洗床單、毛巾等日常用品，就會有大量的細菌滋生，人在休息的時候接觸到這些物品時細菌自然就導致了痘痘的產生。

　　5、飲食因素不正常引起青春痘

　　經常吃辛辣、油炸、高脂高糖等食品的人是最容易長痘痘的，在酒吧裡經常可以看見很多女性朋友臉上都有長痘痘，這是為什麼?

　　因為長時間接觸菸酒，這些物質會刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，導致堵塞毛孔，然後痘痘自然就出現了。