補腎壯陽有哪些藥膳方_吃羊肉能補腎壯陽嗎

　　隨著生活水平的提高，補腎在男性中較為流行，不過也有很多人可能都不太瞭解補腎的方法。下面是小編整理的一些關於補腎的相關資料，供您參考。

　　補腎壯陽的藥膳方

　　1、核桃仁雞湯

　　材料：公雞一隻，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。

　　做法：把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

　　功效：溫腎補陽。主治陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。

　　2、鹿鞭燉湯雞

　　材料：雞一隻，鹿鞭、陳皮各三錢，肉蓯蓉、熟地各七錢，枸杞、巴戟、杜仲、龍眼肉各五錢，姜二片。

　　做法：將鹿鞭切成片，用酒浸泡一夜;然後和雞、八味中藥下鍋加清水，燉煮至熟，下鹽調味食用。

　　功效：男女虛損，補緊壯陽。主治男子房事過度，致使陽事不興、夜尿頻數，以及頭暈、耳鳴、腰膝痠痛。

　　3、當歸羊肉湯

　　材料：羊肉一斤，當歸、黃芪、黨蔘各八錢，蔥、姜、料酒各適量。

　　做法：全部用料洗淨放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

　　功效：補心氣，療血虛。主治血虛及病後氣血不足和貧血。

　　4、豬尾湯

　　材料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。

　　做法：全部用料洗淨放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

　　功效：主治疝氣、腎虛、陽痿等症。

　　5、鹿尾羊肉湯

　　材料：羊肉一斤，鹿尾、熟附子、巴戟各八錢，杜仲五錢，生薑二片。

　　做法：羊肉洗淨，切成小塊，同三味中藥及調料，加開水適量，用燉盅隔水燉三小時即成。

　　功效：溫腎扶陽。主治腎陽虧損、性功能減退、骨痛腰痠、夜悄頻多。集補虛之大成，為腎陽不足者之有效食物，療效甚佳。

　　吃羊肉能補腎壯陽嗎

　　羊肉含有豐富的蛋白質，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，體弱者、小孩、遺尿者食羊由頗有益。羊肉又可增加消化酶, 保護胃壁, 幫助消化。吃羊肉對於防治肺結核、氣管炎、哮喘、貧血等病症很有幫助，還能安心止驚和抗衰老。虛勞怕冷、中氣不足的人群比較適宜吃羊肉，特別是陽虛的人群，在煲羊肉的時候加上一些巴戟、杜仲、黨蔘、杞子、圓肉的藥材，去腥的同時養肝腎陰，還有助餐的作用。

　　羊肉的做法多種多樣，有煲湯，有燜，有燉，無論如何烹調都可以，但是隻有注意結合人的體質，搭配好材料才能夠更好地發揮羊肉的功效。羊肉性溫熱，常吃容易上火。中醫講究“熱則寒之”的食療方法。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等。吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。而羊肉和蘿蔔做成一道菜，則能充分發揮蘿蔔性涼，可消積滯、化痰熱的作用。

　　冬季吃羊肉的好處非常多，尤其是對於怕冷的人來說，冬季容易出現手足冰冷、氣血迴圈不良的情況，經常吃一些高熱量的羊肉能有效增強集體的禦寒能力，又能滋補身體。