真煙和電子煙的危害

　　大部分戒菸者在選擇電子煙來戒菸的時候，都會提問“電子煙能戒菸嗎”、“電子煙如何戒菸”等等相似的問題，電子煙有沒有危害呢?現在就跟著小編一起來看一看，資料僅供參考。

　　真煙的危害

　　一、肺部疾病：香菸燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二噁英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。菸草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。據統計吸咽的人60歲以後患肺部疾病的比例為74%，而不吸菸的人60歲以後患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個觸目驚心的數字。

　　二、心血管疾病：香菸中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸菸使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸菸可使腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液迴圈而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合症、呼吸功能下降、中風等共20多種疾病。

　　三、吸菸致癌：研究發現，吸菸是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產生10萬個自由基，從而導致癌症和許多慢性病。英國牛津提德克里夫醫院對3.5萬名吸菸者進行長達50年的研究得出了結論，結果顯示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌症與吸菸“顯著相關”。為什麼吸菸的人容易感冒，是因為人體的淋巴細胞活性降低，就容易導致癌症。鑑於吸菸致癌，戒菸要越早越好。

　　四、吸菸還會導致骨質疏鬆，更年期提早來臨。吸菸可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸菸可導致胎兒早產及體重不足，流產機率增高。吸菸使牙齒變黃容易口臭。吸菸害人害已，被動吸菸的人受到危害是吸菸人的五倍。為了你和家人的健康，不讓自已成為煙的奴隸，應儘早戒菸。

　　五、吸菸對智力的危害。吸菸可使人的注意力受到影響。有人認為，吸菸可以提神，消除疲勞、觸發靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸菸嚴重影響人的智力、記憶力，從而降低工作和學習的效率。

　　電子煙的危害

　　近年來市場上出現了一種電子香菸，不用點燃就可以讓人“過癮”。但這種香菸並不像宣稱的那樣無害，德國衛生部門提醒公眾，切勿低估電子香菸的危害，並告誡消費者停止購買這一“香菸替代品”。

　　“消費電子香菸與健康風險緊密相連，因為常用的煙管中除含有令人上癮的尼古丁外，通常還含有其他有害物質：”德國衛生部下屬的聯邦健康教育中心主任伊麗莎白·波特說，“我們建議停止消費電子香菸。”

　　電子香菸主要由盛放尼古丁溶液的煙管、蒸發裝置和電池三部分組成。使用時，尼古丁溶液受熱蒸發，被人吸***中，由於尼古丁通常溶於丙二醇溶液，吸菸者吸電子香菸時還可撥出白色霧氣，實現“吞雲吐霧”。根據個人喜好，吸菸者還可向煙管內加入巧克力、薄荷等香料。

　　德國聯邦健康教育中心指出，人們從電子香菸中吸入的氣體中近90%，為丙二醇，這種化學物質可在短時間內刺激呼吸道，長期、反覆吸入丙二醇會對人體產生哪些不良影響眼下尚不清楚。此外，冷通常已知的乙醇、丙三醇、香精外，美國研究人員還曾在部分電子香菸中檢測出致癌物亞硝胺、

　　由於生產企業通常不註明電子香菸的尼古丁溶液成分，消費者由此面臨的健康風險則難以估量。巴西、阿根廷等國家甚至已明令禁止銷售電子香菸。

　　電子煙的簡介

　　一直以來，商家都以電子煙不含焦油、懸浮微粒等有害成分為賣點大肆推廣，甚至在產品介紹中，打著“戒菸神器”“清肺”等旗號。殊不知，電子煙的安全性尚未得到充分的科學論證。迄今為止，國內外均沒有系統的電子煙安全性評估資料，因此，目前還不能確定電子煙會給使用者的健康帶來哪些潛在風險。

　　實驗表明，人們在使用電子煙時，除尼古丁以外，還可能把其他多種未發現的有毒化合物吸入體內。與此同時，電子煙所產生的二手菸，同樣可能危及健康。電子煙也會向室內釋放可吸入的液體細顆粒物和超細顆粒物、尼古丁和致癌物質。由於電子煙不會產生煙霧，所以就更容易誤導消費者，使其產生安全、健康的錯誤認知。

　　此外，美國針對全國青少年吸菸情況的調查顯示，2013 年，全美有超過 26 萬名青少年第一次嘗試吸電子香菸，這一數字是 2011年的 3 倍多。在 2013 年嘗過電子香菸的味道後，49.3%的青少年打算改吸傳統香菸，而 2011 年僅有 21.5%嘗過電子香菸的青少年有此打算。

　　部分電子煙尼古丁含量超高，危害可能大大高於普通香菸。雖然電子煙不含焦油，但其中的尼古丁並非無害，單純吸入尼古丁，同樣會產生健康風險。尼古丁本身不是一種致癌物質，但可以起到“腫瘤啟動因子”的作用。而且，有足夠充分的證據可以說明，胎兒和青少年接觸尼古丁，會對大腦發育產生遠期不良後果。

　　老人用電子煙真的能戒菸嗎

　　吸菸不僅毒害菸民，還通過二手菸、三手煙荼毒周圍的人。為此，人類發明了電子煙***又稱電子霧化器***，用來替代香菸和輔助戒菸。電子煙大多做成香菸的樣子，內含尼古丁、丙二醇以及一些香料，產生類似香菸的味道，但不含有害的焦油和懸浮微粒，也不產生二手菸。儘管電子煙對煙癮嚴重者有一定意義，但目前權威衛生機構認為其作用仍有待證實，醫生也指出它有成癮的問題。

　　電子煙的使用還未得到合適的臨床試驗支援。世界衛生組織***WHO***也持類似觀點，但不否定電子煙可能有輔助戒菸的作用。

　　香菸點燃後發出數千種化學成分，很多對人體有毒，包括10大類致癌物質。相比之下，電子煙只有一種有毒成分尼古丁，也不產生明顯的二手菸，因此容易被公眾接受。電子煙的尼古丁是不安全的，具有高度的成癮性，還會讓血壓上升和增加動脈粥樣硬化，儘管電子煙的尼古丁對心血管的影響似乎小於香菸。

　　電子煙儘管對緩解煙癮有一定好處，但無法滿足煙癮嚴重者的需要。而且只要電子煙含有尼古丁，就仍然不是健康產品。

　　因此，老年人可以將電子煙作為戒菸的一種手段，但要小心上癮。老年人首先應該知道，電子煙它本身是不能戒菸的，只不過，電子煙是可以替代香菸的，在你想抽菸的時候，可以用電子煙來替代，這樣就可以使你儘可能地減少與香菸的接觸，而慢慢控制身體對尼古丁的吸收，漸漸降低對尼古丁的依賴，最終達到戒菸的目的。這是電子煙戒菸的原理，也是世界衛生組織推薦的”尼古丁替代療法“的戒菸理論。