怎麼樣用中醫快速減肥

  中醫養生博大精深,有很多種中藥都是有減肥的功效的。那麼那些中藥可以減肥呢?中醫快速減肥的方法有什麼?

  中醫快速減肥之山楂

  山楂味道酸甜可口,同時還能夠身體中的胃液以及胃內酶素等的分泌,更好的消化身體的食物,起到促進消化,收斂以及活血化瘀等效果。正是因為其能促進消化,可以防止人的積食的作用,山楂被稱為有效的減肥中藥之一。

  中醫快速減肥之荷葉

  荷葉製作成為荷葉灰之後,包含有大量的鞣酸以及法蓮鹼,這兩種物質都能夠起到降火解渴的作用,同時還可以消除身體中多於的脂肪。

  荷葉山楂大麥芽茶配方:茶葉6克,山楂、麥芽各15克,大黃2克。

  製作:材料共研細末,封貯備用。功效:消食和中,下氣,消食積,降脂降壓。用於祛溼減肥。

  食法:每日1-2次,每次6-12克,沸水沖泡代茶飲。孕婦及脾胃虛弱者忌食。

  中醫快速減肥之菊花

  菊花是一種花種的名稱,其中還包含有白菊、黃菊、野菊以及杭菊等,這些菊花都具有清熱解毒以及降脂效果,有效的清除身體中多於的脂肪,起到消脂減肥的目的。菊花這種常見的茶飲也是有效的減肥中藥之一。

  枸杞菊花水配方:枸杞子10g 菊花3g

  製作:將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘後可開始飲用。

  功效:此款花茶可降壓降脂,清肝瀉火,養陰明目。用於減脂減肥。

  食法:隔日一杯。高血壓患者、發燒的人、身體有炎症、腹瀉的人不宜食用。

  中醫快速減肥之陳皮

  陳皮是一種效果非常好的中藥材,也可以作為菜餚配料。陳皮中含有大量的維生素、揮發油以及橙皮苷等,特別是揮發油能夠起到促進消化液分泌的作用,讓胃腸道受到刺激性,起到排氣還有增加食慾的作用。哪種中藥減肥最有效消脂肪、陳皮具有促進消化以及解膩的作用更是不能夠被忽略。

  竹葉陳皮茶配方:鮮竹葉20克,陳皮10克。

  製作:將陳皮、竹葉洗淨,切碎,放入紗布袋包好,放入清水中煎煮20分鐘,即可飲用。

  功效:健脾利水,降脂減肥,用於減肥瘦身。

  食法:代茶飲用。氣虛、咳嗽有痰者慎食。

  中醫快速減肥之甘草

  甘草具有祛痰止咳以及清熱解毒的作用,如果和其他的中藥材混合服用,能夠治療多種胃腸道疾病,促進消化系統健康這樣也能夠起到減肥的功效。甘草促消化的作用能防止腹脹,是消脂肪的有效減肥中藥。

  枸杞菊花水配方:枸杞子10g 甘草5克

  製作:將枸杞子、甘草同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘後可開始飲用。

  功效:此款枸杞甘草可降壓降脂,清肝瀉火,養陰明目。用於減脂減肥。

  食法:隔日一杯。高血壓患者、發燒的人、身體有炎症、腹瀉的人不宜食用。

  中醫快速減肥之減肥茶

  中藥荷術湯——針對頑固性肥胖,頑固性高血脂人群

  材料:荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

  方法:煎水服。

  療效:主治高脂血症、高血壓型肥胖症。主要有利水消種、消食導滯的作用。有降血脂、降血壓的作用。荷術湯使用方法是採用傳統中藥煎劑,一天一副,一副可以喝2-3次。連續使用20天之後,體重開始出現變化,連續使用一個月,體重大多數會降低10多斤左右。而且荷術湯對人沒有副作用。

  山楂荷葉——消脂

  材料:

  鮮山楂30G、生槐花5G、嫩荷葉15G、草決明10G,

  方法:將所有的材料放入鍋中煮開,待要煮爛時,用大勺壓碎,再煮上10分鐘,取汁當做茶飲,每日一杯,連服3個月。

  菊花綠茶飲——降膽固醇

  材料:杭菊花10G、綠茶3G,

  方法:開水泡服。

  療效:菊花清肝明目,綠茶增強血管韌性,降膽固醇,長期飲用,可有效防治高脂血症和動脈硬化。

  山楂荷葉飲——降血脂

  材料:山楂30G、荷葉12G、水500ML

  方法:用文火煎煮20分鐘,取汁當茶飲用。

  療效:山楂、荷葉都有擴張血管、降低血壓、血脂的功效,同時也能減肥,對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤其有好處。