孕婦面板補水的食譜

　　孕媽選用的護膚品，都是千挑萬選、瞻前怕後的，那麼，現在換成廚房裡的食譜就安心了，今天小編給大家分享一些，希望對大家有所幫助。

　　補水食譜一：三味美顏汁

　　將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊，一同放入榨汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。可使面板得以營養，調節面板油脂平衡，使之光澤、細膩、柔嫩。

　　補水食譜二：蜂蜜檸檬汁

　　先在細長的瓶子裡注入蜂蜜適量，然後將檸檬切成薄片放入蜂蜜裡浸泡。以冷開水兌服***冬天可用溫開水***，此方可使面板油水平衡，變得嬌嫩、潤滑，還可防治雀斑、黑斑。

　　補水食譜三：葡萄汁

　　葡萄洗淨，與冰水及砂糖一同放入果汁機內，攪拌2～3分鐘，濾去渣滓，即成葡萄汁。能促進面板呼吸加快，若和胡蘿蔔汁摻和飲用，護膚美容的效果更好。

　　補水食譜四：燕窩蜜棗湯

　　燕窩25克，蜜棗15克，紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗***去核***同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。此方有為面板補水，養顏和胃、祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

　　補水食譜五：木瓜牛奶湯

　　新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。常飲可使面板光潔、水分十足，柔嫩細膩、皺紋減少、面色紅潤。

　　下面給大家分享一些孕婦補水的常識：

　　1、喝水不等於補水。

　　對有些孕媽來說，每天喝水八杯以上，還是覺得肌膚不夠水嫩。事實上，喝水很難直接改善我們面板的狀況。對於健康的肌膚來說，水的源頭好像泉眼一樣有著充沛的能量。因此，補水應該內調外養，做好裡應外合才能保證肌膚的水潤光滑。

　　2、七個保溼死角不要忘記。

　　據調查發現，80%的女人對以下7個部位：眉心、耳後、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關節、手部等直接無視。其實，只有解決好以上7個部位的保溼補水，其他位置也就容易了。

　　3、清晨保養最有效。

　　幾乎所有的女人都認為，晚上是修復肌膚最好的時刻。其實恰恰相反，肌膚也有生物鐘，在人體迴圈影響下，肌膚24小時中的“狀況”與“任務”各不相同。每天早晨8點，是一天中保溼效果最佳時段。

　　4、弄清自己的面板是缺水還是缺油。

　　孕媽們一樣的肌膚乾燥，卻不一定是一樣的原因。假如孕媽都弄不清自己的面板是缺水還是少油，那麼所有的護膚效果都等於零。孕媽咪必須先找對自己肌膚真正需要的保養品才是上策，切勿將補水與控油概念混淆。