導致冠心病的危險因素是什麼

　　冠心病是心臟類疾病中常見的一種，患者一般以中老年人居多。大家知道導致冠心病有什麼危險的因素嗎?現在就由小編來跟你講一講導致冠心病的相關危險因素吧!

　　導致冠心病的危險因素

　　1、年齡因素

　　冠心病的發病年齡多見於男性40歲以上，女性50歲以上。但近年的研究顯示，冠心病的發病年齡不斷提前，我們現已將30歲以上的男性列為危險年齡。

　　2、血脂

　　血液中脂質含量異常，包括膽固醇、甘油三酪、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，甚至是載脂蛋白、a脂蛋白，都是導致冠心病的危險因素。這些因素的改變，均不同程度、不同作用環節地引起動脈粥樣硬化的發生。

　　3、性別

　　冠心病以男性多見，女性由於雌激素的作用可以減少動脈粥樣硬化的發生，在絕經前冠心病的發病率較低。女性一旦絕經，失去雌激素的保護，冠心病的發病率就與男性一樣高了。

　　4、血壓

　　血壓增高與冠心病的發生有極為密切的關係。據研究顯示，高血壓患者冠心病的發病率是血壓正常者的3—4倍。

　　5、糖尿病

　　糖尿病是冠心病的發生非常重要的危險因素。大量研究表明，糖尿病可導致全身動脈硬化，且程度相對非糖尿病患者要重。

　　冠心病常見五種型別

　　1、無症狀性心肌缺血型

　　又叫無痛性心肌缺血或隱匿性心肌缺血，指確有心肌缺血的客觀證據***心電活動、左室功能、心肌血流灌注及心肌代謝等異常***，但缺乏胸痛或與心肌缺血相關的主觀症狀。

　　2、心絞痛型

　　是指由冠狀動脈供血不足，心肌急劇、暫時缺血與缺氧所引起的以發作性胸痛或胸部不適為主要表現的一組臨床綜合症。

　　3、心肌梗塞***死***型

　　是指冠狀動脈出現粥樣硬化斑塊或在此基礎上血栓形成，導致冠狀動脈的血流急劇減少或中斷，使相應的心肌出現嚴重而持久地急性缺血，最終導致心肌的缺血性壞死，屬冠心病的嚴重型別。

　　4、缺血性心肌病型

　　是指由於長期心肌缺血導致心肌侷限性或瀰漫性纖維化，從而產生心臟收縮和***或***舒張功能受損，引起心臟擴大或僵硬、充血性心力衰竭、心律失常等一系列臨床表現的臨床綜合症。

　　5、猝死型

　　目前認為，該病患者心臟驟停的發生是在冠狀動脈粥樣硬化的基礎上，發生冠狀動脈痙攣或微迴圈栓塞導致心肌急性缺血，造成區域性電生理紊亂，引起暫時的嚴重心律失常***特別是心室顫動***所致。

　　預防冠心病的飲食原則

　　1、控制脂肪攝入量

　　每日脂肪攝取低於30%。適當的增加不飽和脂肪酸，減少飽和脂肪酸的攝入，膳食膽固醇應控制在，每日300毫克，能使血清膽固醇一定程度減少，並能防止血液凝固。

　　2、限制膳食膽固醇攝入量

　　高膽固醇，對冠心病是一個強大的誘發因素。如果不限制飲食中膽固醇含量，不僅會加重症狀，還會引發其他疾病。禁用膽固醇含量高的食物。魚含膽固醇低，如青魚，草魚，鯉魚，烏龜，鯧魚，帶魚等。

　　3、提供足夠的碳水化合物

　　特別是肥胖和高脂血症患者注意。選擇多糖，如膳食纖維，谷甾醇，果膠，可降低膽固醇。肥胖的人應限制食品，可多吃全穀物，蔬菜，水果和其他食品含纖維高的食物，對預防和治療高脂血症，冠心病有益。

　　4、補充維生素和礦物質

　　多吃新鮮的綠色葉子的蔬菜，尤其是深色蔬菜，這些食物富含胡蘿蔔素，維生素C的水果富含維生素，並含有大量果膠。山楂富含維生素和胡蘿蔔素，對擴張冠狀動脈有鎮靜作用。海帶，紫菜，黑木耳中含有豐富的蛋氨酸，鉀，鈣，碘，有利於治療冠心病。其他蔬菜中含有大量的纖維素，能降低膽固醇的吸收。

　　5、應適當增加植物蛋白

　　特別是大豆蛋白。適當的比例為12%，優質蛋白佔40%～50%，動物蛋白和植物蛋白各佔一半。