為什麼臉比身上黑

　　?中醫認為，臉色發黑是腎虧的表現。下面小編為大家整理了有關臉比身上黑的原因的資料，希望對大家有幫助。

　　臉比身上黑的原因

　　根據五行對應之說，黑色對應腎，面色黑多與腎有關。如果腎不好，臉色就容易發黑，比如人老了腎精慢慢不足，臉上就會長出黑色的老人斑。臨床上腎病患者一般都面色發黑，久病傷腎，某些長期患病的人也容易臉色發黑。

　　如果是淺黑色，大多是腎陽虛衰所致，要多吃羊肉、韭菜等溫熱食物。

　　如果面色黑而乾焦，如同“漆柴”，多是腎陰虛或者腎精損耗嚴重。

　　面如漆柴，是說臉色黑而缺乏光澤，這種情況要吃一些補腎益精的蓮子、枸杞子和西洋參等。

　　如果面色發黑，同時面板粗糙、乾燥，甚至有斑塊，像鱗甲一樣錯落有致，則屬於腎氣不足引起的瘀血內阻，不但要補腎，還要多吃養血活血的食物，比如山楂、紅糖、紅花等。

　　有些人面部局部發黑，比如嘴脣周圍發黑，則是腎虛兼脾虛，“脾之華在脣”，口脣本是脾氣執行旺盛的地方，脾虛則腎水反克脾土，使口脣周圍發黑，這就需要加服健脾祛溼的食物，比如薏苡仁、芡實、冬瓜等。

　　綜上所述，面色發黑的根本原因是腎虛。但也不是臉色黑就表示腎虛，那些天生面板黑、晒太陽多的人，大多都很健康。重要的是，無論是什麼膚色，一定要有光澤哦。

　　5個臉上“去黑”小妙招

　　1、睡好美容覺

　　晚上8點開始表面體溫升高，一直到清晨6點，這時細胞在修護，肝臟在排毒，黑色素在代謝，一定要有良好的睡眠品質，否則用再好再貴的保養品，也是無用的!

　　2、多做美白按摩

　　井字型按摩法：手心先往橫的方向按摩，再往直的方向按摩，一橫一直，一橫一直，波水式由內往外按摩，從額頭、臉頰、下巴到頸項、持續1至3分鐘。

　　3、避免色素沉著，清潔為大

　　除注重清潔外，洗臉時避免過度搓揉拉扯，動作要輕柔，以免促進麥拉寧色素活躍，或使痘痘發炎、刺激面板，最後色素沉著，又產生美白新敵。

　　4、多吃美白靚食多喝水

　　要想達到美白肌膚的目的，就要多攝取能防止黑色素形成的營養素。美白水果：柑橘、檸檬、草莓、番石榴、奇異果、木瓜、蕃茄等。

　　美白食物：杏仁、豆漿、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。

　　5、自制化妝水美白麵膜

　　用含有優質美白成分如維他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妝水來敷臉，能迅速鎮定肌膚，對防止雀斑、黑斑很有幫助。