風寒感冒灸什麼穴位

　　風寒感冒會出現頭痛、身痛、頸項僵痛、怕冷、無汗、打噴嚏、鼻塞流清涕等症狀。下面小編為你整理了，希望對你有所幫助!

　　風寒感冒灸哪些穴位

　　大椎穴:大椎穴在後正中線上,第七頸椎棘突下。大椎是督脈與諸陽經之會,主一身之陽氣,有昇陽強壯的作用,為強壯保健要穴之一。主治發熱、感冒、瘧疾、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結核、精神分裂症、癲癇及陽氣不足引起的四肢發涼、肩背冷痛、身體虛弱等。

　　大椎穴取穴:當低頭時,脖子後方最突出的,左右轉動時,隨頭選擇的棘突骨就是第七頸椎,其下方的凹陷處就是大椎穴。艾灸大椎穴能有效提高機體免疫力,預防流感,主治發熱、感冒症狀。

　　合谷穴:即我們俗稱的虎口。感冒時灸合谷對鼻塞流清涕特別有效。需要注意的是,如果左鼻塞則灸右合谷,右鼻塞則灸左合谷。每次灸5分鐘即可。

　　風池穴:從耳後骨突下緣向後摸,可以摸到一個凹陷,這就是風池穴,左右各一個。風池穴為人體足少陽膽經上的重要腧穴之一,主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部痠痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒治感冒引起的頭項疼痛。此穴有頭髮覆蓋,所以艾條需稍遠點。

　　風府穴:取穴時,順著後腦勺往下摸到凹陷處,這就是風府穴。風府穴是人體督脈上重要的穴道之一,主治頭痛、眩暈、項強等頭項病症。感冒灸之可解表散寒,緩解感冒引起的頸項強直。此穴有頭髮覆蓋,所以艾條需稍遠點。

　　艾灸治療風寒感冒應越早越好。風寒感冒初起,若能及時灸之,則片刻陽氣蒸騰、衛氣運轉、寒氣立時消散,則疾病即愈。病程中灸之,能迅速解除惡寒、鼻塞、流清涕、頭痛等症狀。但如果感冒日久,出現喉嚨幹痛、鼻流黃膿涕、怕熱、口渴等症狀時就不適宜灸了。

　　艾灸的禁忌

　　艾灸療法是中醫常用的祛病防病,保健養生的療法。施灸的過程中要耗傷一些精血,因此有些部位或有些人是不能施灸的。下面我們一起來看看艾灸養生的10大禁忌。

　　1、凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。

　　2、皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸。

　　3、艾灸後要喝較平常多量的溫開水***絕對不可喝冷水或冰水***,以助排洩器官排出體內毒素。

　　4、施灸時要心情愉悅,放鬆,切不可生氣。

　　5、要注意體位、穴位的準確性:要注意體位舒適、自然,同時要注意穴位的準確性,以保證艾灸的效果。

　　6、患有胃腸疾病的,艾灸期間不要吃食物,灸後半小時才可以吃飯。

　　7、因施灸時要暴露部分體表部位,所以在冬季要保暖,以免治了舊病又添新病。

　　8、要循序漸進,初次使用灸法時要注意掌握好量,先少量、小劑量,灸的時間短一些。以後再加大劑量,不要一開始就大劑量進行。

　　9、對於面板感覺遲鈍者或小兒,可以用食指和中指置於施灸部位兩側,以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷面板,又能收到好的效果。

　　10、極度疲勞、過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩時,某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭、形瘦骨立時,或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

　　艾灸是非常好的中醫養生保健方法,但是艾灸的時候一定要選對穴位、時間、火候,同時對艾灸的禁忌也要了解,以防步入誤區。

　　風寒感冒的飲食調理注意事項

　　1、此類感冒患者飲食應該以清淡為宜,多吃一些性溫、性平的食物,比如大米、檸檬、南瓜、紅小豆等。

　　2、感冒時可以適當的喝一些熱茶,但要避免不要太濃,生薑湯、牛奶、米湯也是不錯的選擇。

　　3、新鮮蔬菜和水果是必不可少的,但是不能吃寒涼性的食物,如柿子、豆腐、金銀花、冷飲、可樂等。

　　4、在感冒期間,滋補、油膩的食物,例如豬肉、鴨肉等不要吃。