絲瓜水有啥功效

　　絲瓜營養物質豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C等。下面是小編推薦給大家的，供大家參考。

　　絲瓜水的功效

　　1、深層補水：絲瓜水含有醣類、植物粘液、維生素及礦物質等，可維持角質層正常含水量，減慢脫水與延長水合作用，能補充肌膚所需水分。

　　2、美白：這個功能立竿見影，用絲瓜水把普通面膜紙泡溼，貼於面部，50分鐘後揭下，你會發現，沒貼面膜的面板和貼面膜的膚色是兩個顏色!這樣好的效果，大家不用擔心有化學成分含在其內，此產品的檢驗報告中，砷，鉛，汞的含量為零。唯一的遺憾不像化學美白那樣100%的人都有效。

　　3、清熱消炎：作為藥材，絲瓜水具有活血通絡、清熱潤膚作用，有效祛除黑頭和粉刺。

　　4、平衡油脂：絲瓜水性甘，溫和，調節面部皮脂分泌，收斂並鎮靜面部肌膚。把面膜紙用巨型一號絲瓜水浸透，敷面部。頸部或身體的其它部位50分鐘左右，揭去面膜，自然風乾，第二天早上你就會發現，面板變得不油啦!

　　5、除皺抗皺：這個作用要長期使用才能見到效果，日本作家平林英子就是長年使用絲瓜水近80歲面無皺紋。

　　6、晒後恢復。

　　絲瓜的禁忌

　　適合食用絲瓜的人群

　　痰喘咳嗽、產後乳汁不通適宜。

　　不適合食用絲瓜的人群

　　1、體內虛寒，易腹瀉者不宜多食。

　　2、陽痿者不宜多食絲瓜。

　　3、脾虛者及孕婦慎副絲瓜籽。

　　4、陽素大虛者，不易多食絲瓜皮以免引起滑精

　　絲瓜的相宜飲食

　　1、雞蛋：潤肺，補腎，美膚

　　2、蝦：潤肺，補腎，美膚

　　3、毛豆：清熱祛痰，防止便祕，口臭

　　4、豬肉、雞肉：清熱解毒，行氣通絡

　　5、鴨肉：滋養腸胃

　　6、鰱魚：健脾，生血通乳

　　絲瓜的相忌飲食

　　1、白蘿蔔：傷元氣

　　2、菠菜：腹瀉。

　　絲瓜健康美食推薦

　　絲瓜炒蛋

　　原料：

　　絲瓜兩根、雞蛋兩個、小蔥、

　　做法：

　　1、將絲瓜去皮，洗淨切菱形塊待用。

　　2、將雞蛋打入碗中，放少許鹽、小蔥花，用筷子將其攪拌均勻。

　　3、點火，在鍋裡放油，待4成熱的時候，下少許蒜茸煸炒一會，倒入調好的蛋液，滑炒片刻取出待用。

　　4、在鍋內放油，等4成熱時下少許薑絲、蒜茸煸炒一會，把絲瓜放入，炒1、2分鐘左右加滑炒好的雞蛋，放適量鹽、炒到絲瓜變軟的時候，加雞精、蔥花、香油翻炒起鍋，裝盤即可。

　　絲瓜的功效

　　1、調節氣血

　　如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，通乳和開胃化痰的功效。

　　2、緩解痛風

　　絲瓜絡流傳的最多的一種藥用方法，就是緩解痛風。取50克絲瓜絡，加適量蔥段和清水，用武火煎煮10~15分鐘，最後放入綠茶5克，浸泡至茶葉出味，趁熱代茶飲用。每天喝2~3次。

　　這個方法對於緩解疼痛是有效的，但是不要指望就用這幾塊錢的東西治好痛風。

　　3、改善月經不調

　　絲瓜絡煮水，對女性月經不調也有很好的療效。把絲瓜子烘乾，加水1碗，煎服，水開後加入少量紅糖，衝黃酒溫服。早晚各1次，對調理月經不順有效。

　　4、止咳祛痰

　　老年人咳嗽痰多，可以試試用絲瓜絡、橘絡、桔梗各15克。研末混勻，蜂蜜為丸。每次6克，每日兩次，溫開水送服。