男性前列腺疾病有什麼常見病因

  生活中有許多危害男性前列腺健康的疾病,?接下來小編為你分享一下男性前列腺疾病的相關原因,一起來看看吧!

  男性前列腺疾病的常見病因

  1.超重

  體重是影響前列腺健康的重要指數,超重越多,體內的睪丸素水平越高,就越容易誘發前列腺癌。此外,超重甚至會損壞自身的生殖系統健康,這是因為體重過大的人坐下來後,臀部和大腿內側的肉都集中在私處,相當於給睪丸加熱,而熱的環境對生殖系統都有害處。因此,超重人群應積極參加鍛鍊,進行遊泳等負重少的運動,減下多餘贅肉。

  2.長時間騎車

  很多男性會選擇騎車來鍛鍊身體,但是經常騎車也會給前列腺帶來不利影響,身體與硬車座間發生的連續摩擦或震動,會破壞前列腺組織結構,造成損傷。專家建議,每次騎行不宜超過半小時,尤其是前列腺疾病患者,應該儘量避免騎車。散步、跑步、爬山、游泳等其他運動方式都有利於預防前列腺炎。

  3.吃紅肉

  美國一項調查發現,經常吃紅肉的人患前列腺癌的風險會增加12%,這是因為紅肉中的飽和脂肪不利於前列腺健康。專家表示,被稱為“前列腺健康之王”的西紅柿含有番茄紅素,這種超強的抗氧化劑,不僅能預防前列腺疾病的發生,還能加速前列腺的康復速度。魚肉中的歐米伽3也會幫助降低前列腺疾病風險,可適當多吃。要注意的是,患前列腺炎症和增生的患者,應忌食辣椒,少吃生薑、蔥、蒜、胡椒等刺激性食物,不宜過量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂、濃茶等。

  4.喝酒

  美國弗萊德哈欽森癌症研究中心的一項研究發現,每天喝高濃度酒超過50克的人,患晚期前列腺癌的機率是不飲酒或飲酒少的人3倍多。專家提醒,長期過量飲酒,不但對消化系統、神經系統、代謝系統等有很大危害,還會刺激睪酮的分泌,進而影響前列腺液的分泌和排洩。因此,男性一定要適度喝酒,尤其是已患有前列腺炎症的人更應完全戒酒。

  5.久坐不運動

  瑞典一項調查發現,相較於經常走動的人來說,長時間坐著辦公的人患前列腺癌的風險會增加30%。專家表示,久坐讓前列腺部位經常處於被壓迫狀態,更易誘發前列腺炎。因此,常年在辦公室工作的人,每坐一個小時後應當站起來活動大約8到10分鐘。此外,戶外活動也必不可少,平時可以堅持快走。

  男性前列腺疾病的預防方法

  1、注意私處衛生,特別是有包皮過長、包莖等慢性疾病的男性朋友們更要注意這方面的問題,如果包皮過長的話,一定要注意及時手術,防止大量的微生物在尿道或者尿道口繁殖。要注意每天用溫水清洗冠狀溝。

  2、儘量減少醉酒、日常飲食儘量以清淡為主,特別要注意攝入足夠的鋅,如果可以的話,建議多吃一些鋅含量較為豐富的食物。

  3、最後提醒一下日常還要注意加強運動,這樣才能從根本上提高機體的抗病能力及免疫力,更有助於身體健康。同時如果發現了前列腺的問題,或者疑似前列腺的症狀的話,最好及時到醫院進行科學的檢查,切記諱疾忌醫。

  4、不要久坐,特別是不要久騎自行車,男人在騎自德國是會引起前列腺充血,影響前列腺的排洩。日常能不坐著就不坐著了,特別是在騎自行車和摩托車時更要注意這方面的問題。