什麼樣的食物可以減肥

　　現在減肥已經吃一項很常見的事情了，我們有什麼食物是可以達到減肥效果的呢?可以減肥的食物有哪一些?這個問題由小編來為您解答!

　　可以減肥的食物

　　1、膳食纖維

　　多吃含纖維的食品，能減少人體對有毒物質的吸收，清除人體內的垃圾。膳食纖維大量存在於：水果，蔬菜，豆制食品。

　　2、生菜

　　每天食用生菜不僅僅是為了獲取豐富的維他命和微量元素，

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