健康美白方法有什麼

  當今,很多女生或者家庭主婦都希望自己有一個漂亮的小手。下面小編和大家一起學習健康美白的方法。

  健康美白的方法

  第一步:在潔面之前先洗淨自己的雙手。因為在潔面的過程中,雙手是直接接觸臉部面板已經清潔臉部用品的。如果雙手不淨,會使得手上的細菌直接進入面板毛孔中,從而造成毛孔堵塞、臉部色素沉澱等一些列肌膚問題。

  第二步:用雙手打溼臉部,使得臉部適應水的溫度。很多妹紙並不在意洗臉時候水溫的重要性,有的人圖省事,直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性面板,要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點,正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開,又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。

  第三步:取適量的潔面乳在手心,雙手揉搓,使得洗面奶在手心充分起泡。這一點是很多妹紙也經常不注意的小細節,如果潔面乳不充分起沫,不但達不到清潔效果,還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好,還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

  第四步:把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩,不要太用力,以免產生皺紋。大概按摩15下左右,讓泡沫遍及整個面部。

  第五步:用潔面乳按摩完後,就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨,用毛巾用力地擦洗,這樣做對嬌嫩的面板非常不好。應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按,反覆幾次後就能清除掉潔面乳,又不傷害面板。

 

  第六步:清洗完畢,你可能認為洗臉的過程已經全部完成了,其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳,這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘,其實就是因為忽略了這一步。

  日常健康美白的小妙招

  1、多吃維C豐富的食物

  多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。

  2、多喝檸檬美白水

  水是美容聖物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

  3、常吃海藻製品

  海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使面板解毒和抗擊自由基,進而減緩衰老。

  4、不吃或少吃糖

  過分偏愛甜食則導致糖與面板中的蛋白質發生反應,危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速面板衰老程序。

  5、多攝入蛋白質

  多吃蛋白質可使面板更嫩白,蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

  蜂蜜健康美白的方法

  蜂蜜+水

  蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2~3倍水稀釋後,每日敷面,可使面板光潔、細嫩。

  蜂蜜+醋

  蜂蜜和醋各1~2湯匙,溫開水沖服,每日2~3次,按時服用。長期堅持,能使粗糙的面板變得細嫩潤澤。

  蜂蜜+雞蛋+橄欖油

  蜂蜜100克,雞蛋一個攪和,慢慢加入少許橄欖油或麻油,再放2-3滴香水,徹底拌勻後放在冰箱中儲存。使用時,將此混合劑塗在面部***眼睛、鼻子、嘴除外***,10分鐘後用溫水洗去,每月做兩次***多做效果更佳***,能使顏面細嫩,青春煥發。

  蜂蜜+蘋果+乳脂

  將蘋果煮沸,搗碎,加入蜂蜜與乳脂,製成潤膚面膜膏敷面,令你膚潔如玉。

  蜂蜜+雞蛋清

  蜂蜜50克,雞蛋清一個,兩者攪拌均勻,睡前用乾的軟刷子刷在面部,慢慢進行按摩,約30分鐘自然風乾後,用清水洗去,每週2次。能減少皺紋,緊縮面部面板。