正確的美容方法有哪些

　　女性喜歡美麗是很正常的事情，但是很多女性都不知道怎麼樣才能夠變美麗。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　正確的美容方法

　　正確的美容方法1.肌斷食護膚法

　　很多MM可能都遇到過這樣的情況：肌膚在某段時間裡呈現一種疲憊的狀態，無論用多少昂貴的護膚品都無法改善。出現此種情況的原因是面板過度依賴保養品，使肌膚的自我調節功能減弱了。當外界環境發生改變時，肌膚便無法適應這種變化，而變得遲鈍。其實，保養的最終目的是使肌膚變得更健康，而不是讓護膚品取代肌膚本身的生理功能。因此，經常使用保養品的MM，不妨嘗試一下“肌斷食”護膚方法。肌斷食是指每週選擇兩天，只在肌膚上塗抹爽膚水，不塗任何營養型的護膚品，讓面板充分自我調節的功能。

　　正確的美容方法2.自制洗臉水

　　晚上洗臉的時候，不妨蒐羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆漿、牛奶或檸檬水等飲品，將這些剩下的飲品倒進臉盆中，加入熱水，調到適宜的溫度再洗臉。白天經常使用電腦的MM尤其適合用這種洗臉水洗臉。用這種水洗臉，不僅可抑制油脂的分泌，美白面板，而且這些飲料中富含的多種營養成分還可起到抗氧化、抗輻射，延緩面板衰老，抑制面板上的色素沉著，減少面板過敏等作用。

　　正確的美容方法3.用醋水去油光

　　不少人在早上醒來，都會感覺臉上泛著油光。因此，在早晨洗臉時會使用清潔力很強的潔面產品。殊不知，使用清潔力強的潔面產品雖然可以洗掉油分，但也可能破壞角質層，造成面板內油外乾的狀況。而若在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多餘的角質，還能避免傷害面板角質層，提高面板的抗病能力。而且，用醋水洗臉後，面板會變得更加光滑緊緻。

　　正確的美容方法4.加熱後再塗抹護膚品

　　在每天早晚塗抹護膚品時，你是不是直接將護膚品塗在臉上?若是這樣，護膚品產生的護膚效果會差得多。若是在塗抹護膚品前，先將其放在手心裡，雙手合十，用手心的溫度使護膚品變得溫熱，然後再將其均勻地塗抹在臉上。接下來再將手心搓熱，將兩個手掌覆蓋在兩頰上，並輕輕地按壓面部，以手掌的熱度幫助面部面板吸收護膚品中的營養成分，那麼，護膚品產生的效果就會大不相同了。若長期堅持塗抹加熱後的護膚品，就會顯著提高護膚品的使用效率，使面板更加水潤健康。

　　正確的美容方法5.讓紙面膜發揮餘熱

　　在敷完紙面膜後，面膜中的營養成分並沒有被全部消耗掉。此時，可將面膜移到頸部，再敷上5分鐘，讓面膜發揮餘熱做頸膜。這種方法不僅可充分利用面膜中殘存的營養，還養護了頸部，使頸部和麵部的膚色保持一致。另外，在做頸膜時，頭部要略往後仰一點，將面膜的最上部敷在下巴下面的頭頸連線處，使面膜覆蓋住整個頸部。

　　食物美容的方法

　　姜減少色素沉澱

　　姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的薑辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝薑茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。

　　葡萄抗氧化

　　葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素***白藜蘆醇***，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。

　　番茄延緩衰老

　　營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。

　　茶葉防輻射

　　在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性面板。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩面板老化。

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