最佳美白方法

　　你還在為美白的問題而擔心嗎?你是否很想要白白嫩滑的肌膚呢?今天，小編為你帶來了。

　　介紹

　　德國黑啤

　　取一隻乾淨的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，稍稍擰一下然後敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸乾，可以按照前兩步浸泡後再敷3次。取下棉紗後，你會驚喜地發現，面板變得緊緻了，毛孔也縮小了。

　　小蘇打

　　洗臉的時候，在洗面奶裡放上一點小蘇打，你會發現泡沫變得細膩豐富且有彈性，洗過的面板乾淨清爽，鼻子周圍的黑頭也乾乾淨淨，毛孔縮小了。

　　茉莉花清爽液

　　取未全開的茉莉花花朵浸入冷開水中，密封靜置數日後，兌入少許醫用酒精即成。

　　醋與甘油

　　將醋與甘油以5:1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，面板就會變得細嫩。

　　酸奶和蜂蜜

　　將同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一層，15分鐘後用清水洗淨。

　　美白吃什麼水果

　　1、柑橘

　　柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。

　　2、桔子

　　秋季是桔子上市的季節，這個時候不吃更待何時呢?桔子也是水果中的美容佳品，因為富含豐富的維他命C和鈣質而常作為化妝品和護膚品的原料，很多地方的人們常用桔子皮泡水喝來攝取大量的維c。而桔子中的機酸還能夠增強肌膚彈性，用桔皮擦臉還可以撫平面部小細紋。

　　3、蘋果

　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用，維他命C能抑制面板中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　4、葡萄

　　葡萄有著超強的美容功效，尤其是葡萄籽，葡萄籽在歐洲被稱為“口服的面板化妝品”。葡萄籽中有著超強的抗氧化的能力，能夠延緩衰老，維護面板健康、阻止紫外線對面板的侵襲預防動脈硬化。同時葡萄籽還有著面板維他命之稱，有著美白的作用。

　　5、甘蔗

　　歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。

　　6、石榴

　　石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。

　　美白吃什麼食物

　　1、西紅柿美白

　　西紅柿，熟稱番茄啦，富含抗氧化劑番茄紅素，是很好的防晒美白食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌膚淨白，在秋天，堅持每天早上吃一個西紅柿， 平時用西紅柿來擦臉，對於肌膚較為暗黑的面板尤其效果明顯，或者是將西紅柿汁液浸透在面膜紙上，都能夠有效去除肌膚油膩，降低肌膚的感染性，令肌膚白皙細 嫩。

　　2、牛奶美白

　　美白肌膚最好的原材料是什麼呢?沒錯，就是純天然的牛奶啦!想要美白可以堅持每天喝一杯新鮮牛奶，也可以利用化妝棉吸新鮮的牛奶，敷大概二十分鐘後用清水清洗乾淨面部肌膚，長期堅持，肌膚會白皙如新。

　　3、蘆筍美白

　　蘆筍富含硒，能抗衰老，還能使面板白嫩。並且它的熱量極低，在美白的同時還不讓人發胖，是又想美白又想瘦的美眉的佳餚咯。

　　4、黃瓜

　　黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解面板過敏，是傳統的養顏聖品。

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