什麼小技巧可以瘦臉

  大餅臉是很多女人的苦惱,很多人都在尋找瘦臉的技巧,那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  可以瘦臉的小技巧

  早晨起床,就可以利用洗臉的時候,給自己瘦瘦臉,先拿洗面產品用溫水潔面後,在改用冷水洗臉,可以刺激臉部血液迴圈,收縮毛細孔,使面板更加緊實。注意儘量不要用臉帕之類的摩擦臉部,只要輕輕的抹掉臉部水就好,或者輕拍等它自然幹。

  潔面後,先使用收縮水或爽膚水,輕拍直至面板全部吸收,在搽滋潤霜的時候,給你的臉部稍微按摩一下,讓其吸收的更快,還有瘦臉功效。下午的時候抽一點來做做臉部小動作吧,放鬆因為工作一天而僵硬的臉部肌肉,可以用嘴型用力讀出“aoeiu”這幾個面部表情,能有效鍛鍊到面部肌肉,使臉部線條更有型。

  晚上睡覺前,花幾分鐘做做瘦臉操吧:先稍稍咬緊牙根,這時候咬肌就會出現在兩邊側臉的下方處,用雙手握拳,用關節處用力按壓咬肌,這個動作能鍛鍊耳根到下顎處的輪廓,可以收緊下顎,使臉部更V。

  微微張開嘴,用手掌手指托住下巴,將下巴儘量的往上提,同時保持自己的嘴不要被手掌的力量給閉上了。重複動作數次。 這個動作能有效提升整個下巴,緊實下巴處的贅肉,特別是對有雙下巴的人很有效。

  將眉頭緊緊皺起,用手指將緊皺的眉頭用力撥開,保持皺眉狀態。 這個動作能有效提升臉部,幫助臉部中心從嘴角處向耳根處提升。

  瘦臉最有效的方法 簡單小方法迅速變成小V臉  將兩手放在眉毛的上方處,用力向上提拉額頭肌肉,同時眼睛往下看。這個動作能鍛鍊整個額頭肌肉,有助於提升太陽穴到額頭處的線條。

  將雙手大拇指放在面部眉骨的下方,食指放在下眼瞼骨的上方,然後用力將眼睛撥開,同時儘量讓自己眼睛閉緊。這個動作能幫助整個眼眶骨的鍛鍊。

  晨起按摩瘦臉的方法

  第一步:在臉上塗抹均勻緊緻精華液後,用食指、中指、無名指指腹從鼻側開始輕輕由下往上拉提至眼尾。

  第二步:雙手的食指、中指、無名指由下頜處開始,打圈至耳旁,讓臉部輪廓更有形。接著以指腹打圈方式輕輕按摩。

  第三步:嘴脣緊閉,雙眼張開,臉上呈自然表情,雙手除中指外稍微彎曲,然後用中指指腹按住兩邊的鼻樑順著鼻子線條往下拉,動作重複15次。

  第四步:最後則是從鼻端開始,螺旋狀方式由下往上輕輕的按摩。

  第五步:最後用手掌輕輕拍打臉頰,然後用手掌溫熱臉頰,輕輕按壓,就完成了整個的步驟。

  日常有助於瘦臉的食譜

  1、冬瓜+玉米 湯類瘦臉佼佼者

  點餐時,我們常讓侍者力薦一道清淡的湯,而經常也會聽到冬瓜海鮮湯;但這次小編為大家力薦的是自制冬瓜玉米湯!這款湯可以去肪,去水腫,是湯類的佼佼者哦!製法也很輕鬆,記住一個要點:少放鹽,持續喝一至兩個月,成效就會慢慢顯效啦!

  2、西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二選擇

  牛奶天生就有美白的作用,而西洋芹的營養價值也很高,還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材,清脆爽口,可以降血脂哦!把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌後飲用,可以促進臉上脂肪燃燒,起到瘦臉的功效!

  3、胡蘿蔔+蜂 不可或缺的每日一飲

  蜂蜜具有排毒、美容的作用,而胡蘿蔔含的各種維生素很豐富,兩種食材百搭到一塊,太對味兒了!製法很輕鬆,榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁,然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用啦!每天清晨起床後,喝上一杯,美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦!

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