什麼東西祛斑

　祛斑的方法也有很多,今天就向大家介紹如何通過飲食來祛斑,希望幫助朋友們儘早祛斑。今天小編就給大家介紹呢

　　 櫻桃汁

　　櫻桃80克，冷開水1杯。櫻桃洗淨後去核，放入果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁，倒出來就可以喝了。這款果汁具有潤澤面板的作用，能夠消除面板暗瘡疤痕。

　　櫻桃酒

　　原料

　　新鮮紅櫻桃、白酒、冰糖。

　　做法

　　1.櫻桃洗淨去蒂

　　2.取一干淨容器，加入冰糖和櫻桃。

　　3.倒入白酒，加蓋密封后，放入冰箱。

　　4.一週後飲用，中途可取出稍稍攪拌一下，讓冰糖和酒充分融合。

　　 2、荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等營養元素。

　　維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大、容易長痘痘的美眉要適可而止，不要吃太多了。

　　 3、番石榴

　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養。

　　光是維生素C就是其他水果的好幾倍，所以要祛斑的人可以多吃。

　　 4、番茄

　　番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質。

　　番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化。

　　想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。

　　 5、檸檬

　　主要美白成分

　　 維他命C

　　檸檬是水果中的美容佳品，因為它含有豐富的維他命C和鈣質，所以它經常作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，不僅可以內服也可外用。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

　　另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進面板新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。