吃什麼東西可以祛斑效果好

  臉上長斑那絕對是愛美女性接受不了的麻煩事,造成長斑的因素可能是由於壓力大、荷爾蒙分泌失調、新陳代謝緩慢等原因,吃什麼東西可以祛斑?下面是小編整理的吃什麼東西可以祛斑,歡迎閱讀。

  吃什麼東西可以祛斑

  牛奶

  牛奶能令面部乃至全身面板白嫩,可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布,溼透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次。

  鮮檸檬汁

  過度被晒的面板會出現紅斑,可用牛奶搽被晒部位,再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面***檸檬果酸具有美容效果,但濃度太大會刺激肌膚。 土豆

  土豆去皮***用1/3個即可***,研磨成糊狀,除去水分,調入上等麵粉,作為面膜塗在面上,25分鐘後用清水洗去。

  枸杞

  枸杞***鮮者120克,幹者60克***煎煮代茶,量多少不限;或用以泡酒,每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血,使面色光豔潔白。

  冬瓜子仁

  冬瓜子仁5克,橘皮6克,桃花12克,混合研為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑。

  水果

  水果中的果酸可以增加面板的角化速度,加速黑色素的排除,若使用頻率得當,還可幫助某些水溶性物質的吸收。把梨或蘋果搗爛,調入上等麵粉敷面,對面部面板的細嫩很有幫助。也可將檸檬片放入啤酒中,浸泡一夜,第二天用此酒搽臉。

  吃什麼食物祛斑效果好

  西紅柿

  西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。 胡蘿蔔汁

  因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用,並可防治面板粗糙及雀斑。

  豆漿

  含蛋白質、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用,適用於面部或面板色素沉著等症。

  獼猴桃

  平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白面板,消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。

  黃瓜

  天然美容產品。黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性。

  草莓

  草莓是維生素C含量最高的水果之一,對面皰、粉刺具有很好的療效。