喝什麼茶可以去斑美白介紹

  女性都想要變美,因此總在想辦法美白祛斑,可以多瞭解一些茶的功效,解決面板斑點的問題。接下來小編給大家介紹的去斑美白的茶,歡迎閱讀。

  去斑美白的茶

  一、玫瑰蜂蜜茶

  材料:玫瑰花6朵,紅茶1小包,蜂蜜一大勺,檸檬片一小片,白水550毫升。

  做法:

  1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘。

  2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸。

  3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。

  功效:性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液迴圈,養顏美容。

  二、洛神花茶

  材料:洛神花適量。

  做法:每天可取適量洛神花茶放入杯中,加入開水泡五六分鐘後飲用。

  功效:洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C,以及多種礦物質,喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白,還能清熱解渴、降壓保肝。

  三、蘆薈紅茶

  材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。

  做法:蘆薈去皮只取內層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

  功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢面板老化,是美白養顏的良方。這是很不錯的美白祛斑茶,不妨試試看。

  四、薰衣草檸檬茶

  材料:薰衣草、檸檬各適量。

  做法:

  1、把檸檬切片,放入杯裡,加入薰衣草。

  2、然後倒入沸騰的開水,蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

  功效:檸檬能美白肌膚,而薰衣草能喚醒肌膚活力,緩解疲勞,常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

  五、祛斑花果茶

  材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶、蜂蜜各適量。

  做法:

  1、白果去殼、去衣。

  2、雪梨去皮切粒。

  3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。

  4、加入牛奶,煮滾。

  5、待放涼後,加入蜂蜜飲用。

  功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。

  六、加味綠茶

  材料:綠茶1小包,葡萄10粒,鳳梨2片,蜂蜜1小匙,檸檬2片。

  做法:

  1、取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘。

  2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。

  3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

  功效:能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

  女人美白祛斑湯

  一、絲瓜美顏湯

  材料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗***去核***10枚,瘦肉6兩,調味適量。

  做法:

  1、絲瓜削去硬皮,切成塊。

  2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

  3、瘦肉切片,先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最後加入玫瑰、菊花及調味品,煮片刻即成。

  功效:抗皺消炎,美顏淡斑。

  二、綠豆百合美白湯

  材料:綠豆25克,赤小豆25克,百合25克,鹽、糖適量。

  做法:

  1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。

  2、大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。

  3、依個人喜好,加鹽或糖調味即可。

  功效:綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素***A、B1、B2***、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素***B1、B2***、植物皁素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、舒通血脈;合則含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,能清心安神、氣血津液,可以養膚、潤膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。

  三、紅棗山藥湯

  材料:大紅棗10顆,赤豆20克,蓮子20克,生山藥30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡實10克。

  做法:將上述食材洗乾淨後,一起放到砂鍋裡,大火煮沸後改小火煎煮45分鐘,加入冰糖即可。

  功效:補中益氣,健脾除溼,堅持吃可美白祛斑,美膚潤膚。

  四、豬腎山藥湯

  材料:豬腎2只,淮山藥60克,鮮百合60克,山萸肉50克,芡實50克,鹽少許。

  做法:

  1、將豬腎縱向切開,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分鐘換水1次,連換3次,切成小片。

  2、淮山藥去皮洗淨,切成小丁塊;百合、山萸肉、芡實洗淨,先將各藥同放入鍋中,加水適量,武火煮沸,改用文火燉煮1小時。

  3、再加入豬腎片,煮至腎片熟,加少許食鹽調味即可,飲湯吃豬腎及用料,每天1次。

  功效:補腎健脾,補血養顏。本膳用豬腎補腎,山藥健脾,枸杞子補養肝血,沙蔘和胃養陰,苡仁化溼祛斑美容。

  五種食物美白祛斑

  山楂橘皮飲

  準備好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。將山楂和橘皮加水一起煮,煮好了之後晾涼,用紗布把渣子過濾掉直接取汁,再加蜂蜜攪拌一下就能喝了。這個稍稍複雜一點,但個人認為比檸檬更好喝,生津止渴,吃不下東西的時候來點這個開胃,夏天喝還能消暑呢。這個用來對付雀斑相當有用的。

  雙豆百合羹

  這個名字好聽吧?雙豆就是綠豆和紅豆,百合就是百合。準備綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢,其實就是按1:1:1的比例放在一起,用清水浸半小時後用大火煮滾,再用細火悶,等到豆子熟了之後加點糖或鹽***我一般加糖做成甜的***就可以吃了。多吃能淡化黑色素,清熱解毒,還能滋養面板。不過綠豆是寒涼食物,體寒的人不能多吃,秋冬也不能多吃。

  檸檬冰糖汁

  市場上賣的新鮮檸檬,去皮榨汁,再點加冰糖就行了。我一般只加一點點冰糖,怕酸可以多加點。這個方法超簡單有木有?但是美白祛斑特別有效,檸檬是出了名的美白祛斑的食物,裡面有豐富的維生素C,不光能美白面板,防止面板血管老化,消除面部色斑,還能防治動脈硬化。每天喝一點,祛斑又美白。

  黑木耳紅棗湯

  準備黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核***可以買去過核的紅棗,最好是無菌包裝的,乾淨省事兒***後加水煮半個小時。每天吃完早、晚飯後喝一點,不光能去掉黑斑,還能滋潤面板,防止面板老化。駐顏祛斑的好東西,女人要多喝啊!

  豬腎薏苡仁粥

  準備豬腎一對、山藥100克、粳米200克、薏苡仁50克。把豬腎去筋膜、臊腺、切碎***這個一般在市場就能請工作人員搞定***洗淨備用,山藥則去皮切碎,跟粳米和薏苡仁一起加上水,用小火熬成粥。很香稠可口的,不過比較費功夫,有時間煮來吃,可以逐漸淡化色斑的,還能以腎補腎,美容益膚呢!