開車不良姿勢

　　對於開車一族來說,開車時身體前屈,容易使脊柱處於緊張狀態,而且注意力高度集中,很難察覺到身體不適。長此以往,很可能令頸椎、腰椎亮起"紅燈",並出現一些不適感。下面是小編整理的一些關於的相關資料，供你參考。

　　：座位太靠後傷腰椎

　　開車久坐時,身體前傾,上身重量集中在腰椎,只有一個孤零零的支撐點,此時腰椎承載的壓力最大,如果座椅又調得太靠後,會導致司機在開車時,為了讓腳夠到油門,而不得不將臀部向前滑動,於是腰部騰空,沒了支撐,導致腰椎勞損,很容易出現腰部肌肉酸脹、疼痛。

　　解決方法：座椅位置不要太靠後或靠前,以右腳輕鬆踩下剎車踏板,大小腿間的角度大於直角為佳。對於腰本來就不是很好的人來說,可以配一個合適的腰託。

　　：頭枕低於後腦勺傷頸椎

　　頭枕是一個容易忽視的地方,主要用來支撐頭部和頸部。在緊急剎車時,能起到緩衝作用。如果位置過低,容易令頸椎承受壓力過大,引發頸椎突出等問題。

　　解決方法：頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平齊,也可以選擇硬一些的頭枕。

　　：不繫安全帶傷脖子

　　開車時,有時會遇到突發狀況而急剎車,由於慣性作用,脖子快速前屈然後突然彈回,這樣容易扭傷脖子。

　　解決方法：司機駕車時不僅要保持頭腦清醒、控制好車速,繫緊安全帶,乘客也要繫好安全帶。