乒乓球初級入門介紹

　　乒乓球初學者應該學習乒乓球運動哪些初級入門的知識，才能更快提升乒乓球技術，下面小編給大家介紹關於乒乓球初級入門的相關資料，希望對您有所幫助。

　　乒乓球入門簡介

　　乒乓球技術五個基本因素是：弧線、力量、速度、旋轉,落點和一份良好的身體素質。

　　乒乓球運動發展至今已有70多年的歷史。中國乒乓球運動已在國際乒壇上長期處於領先地位，在中國，乒乓球運動有著極大廣泛的群眾基礎，有人估計，中國是世界上擁有“乒乓人口”最多的國家。在國際上，乒乓球有“中國的國球”之稱，與足球在巴西的地位享有同樣的聲譽。當今世界乒乓球運動飛速發展，及時反映這些變化，使廣大乒乓球運動愛好者瞭解最新的知識，跟上乒乓球運動發展步伐，這已是客觀所需。為此，本人在研究國內有關的最新文獻資料的基礎上，結合自己近20年的實踐經驗和體會，編寫了這本《乒乓球入門》，力求為廣大的乒乓球愛好者做點有益的事情。

　　乒乓球手腕動作術語

　　在乒乓球運動中，手腕的運用是相當重要的，由於其動作幅度較小，變化隱蔽等特點，在實戰中是否能運用好手腕就成為至關重要的一個問題，首先我們來看一下有關手腕動作的幾個術語：

　　1，吊腕：正手進攻的時候，一般手腕應該稍微緊張一點，但基本和手臂是在一條線上的，如果你太放鬆了以至於手腕向下垂著，那麼這就叫做吊腕。

　　2，外展：如果你把手臂伸直掌心向下，此時手臂不動而手腕向右運動***右手運動?員***這就是手腕的外展。

　　3，內收：與外展相反，如果手腕向身體的內側運動這就是手腕的內收。

　　對應手腕動作的幾種技術運用

　　1，吊腕：吊腕一般運用於弧圈球中，由於此時球拍拍頭指向前下方，如果此時運用拉弧圈球的動作便會拉出具有側旋的弧圈球，如瓦爾德內爾的側拐弧圈球便是利用吊腕的方式打出來的。

　　2，外展：一般對於正手而言，手腕外展的技術一般有搓球、撇球、拉球，而這幾項動作的最終目標就是將球送到對手的反手位置。以拉弧圈球為例，當拉球的時候將拍頭朝前偏身體外側，拉球的時候手腕繃緊，用腰和小臂的力量將球拉出去，此時拉出弧圈球一般都是對方的反手大角度。

　　3，內收：內收這個動作一般不是固定的一個動作，一般它是一個完整動作的收尾動作，例如拉正手斜對角弧圈球，若想拉出更高質量的弧圈球，手腕的動作是不可少的，拉球時將手腕由外展動作變到內收狀態，可以將弧圈球拉到角度比較大的位置。對於臺內球的正手挑球則是手腕內收動作的最佳代表，在挑球時將拍子插到球下側迅速揮動手腕內收將球擊出，收的早了容易下網，收的晚了容易出界。

　　總之，手腕的靈活運用不僅在臺內小球處理中可以佔到先機，而且在相持過程中可以運用手腕合理的控制出球的路線，達到壓制對方弱點的目的。

　　乒乓球常用術語

　　***一***左、右半區又稱1/2區，其方向對擊球者本身而言。

　　***二***近網區指距球網40釐米以內的區域

　　***三***底線區指距端線30釐米以內的區域

　　***四***中區指介於近網區和底線區之間的區域

　　乒乓球常用術語之球拍拍形　球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。

　　***一*** 拍面角度拍面角度是指拍面與檯面所形成的角度。

　　***1*** 拍面與檯面成90為垂直。

　　***2*** 拍面與檯面形成的角度小於90為前傾。

　　***3*** 拍面與檯面形成的角度大於90為後仰。

　　***二*** 拍面方向拍面方向是指球拍左右偏轉時，與球檯端線所形成的角度。