六封四閉意氣執行路線
無論是做何門何派的拳路套路時都有一個意氣執行線路的講解,下面是小編專門為您整理好的:陳氏太極拳中的六封四閉的意氣執行線路線路。
動作一:
在心意纏繞的引領下,丹田內轉,胸腹摺疊,內氣浩然流轉,並向上下四旁暢行,右手領氣逆纏繞轉時氣貫指梢,順纏捋引時氣迴流經右膿至胸歸於丹田,左手領氣配合丹田旋繞後也回到丹田,同時落氣至左腳心。
動作二:
意領氣由後丹田直貫前片田的同時,領左腳之氣上行人腹合為一股,由命門而上行經脊背貫達到兩肩兩臂,兩手領氣伸擠,並落氣至右腳心,形成左蹬右弓勢。
動作三:
心氣一鬆,內氣鬆回到丹田,入於骨髓。在心意纏繞的引領下,內氣復由命門循體後督脈上行,貫達兩肩兩臂,兩手領氣左上右下摺疊纏繞一圈。內氣出於骨縫,通於經絡,充於肌膚,而貫注至手心指梢。然後兩手繼續領氣下捋,並向左上方掤領,而形成挒手勢。兩手之氣相抱如託球,落氣至左腳湧泉。
動作四:
心氣放鬆,周身之氣復鬆回丹田,兩手隨之領氣下鬆。隨丹田左轉,內氣再由命門出發,經脊背上行,分行至兩肩兩臂,兩手即領氣環形繞轉上合,經指梢返會貫注置兩手勞宮,內氣同時匯合到胸前。隨心意右盼斜按的引領,內氣由胸前下降沉至丹田的同時,兩手領氣向右下前方斜按,氣貫指梢,並落氣至右腳湧泉,意領左腳回收。形成沉氣在丹田,按氣在雙掌、落氣在右腳的斜按勁,意到氣到,氣運形隨,內外合一,周身一家。
以上為陳氏太極拳六封四閉意氣執行線路簡述,請廣大學者注意領會。
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