高中生心理健康主題黑板報

　　每個人都有煩惱，想要告別煩惱嗎?儘可能轉移注意力，去做其他有意義的事情。下面就隨小編看看內容，希望喜歡哦。

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　　內容

　　②利用運動來忘掉不如意的事：活動身體能使身體舒暢，具有安心定神的效果。

　　③大聲喊叫：假日和友人到海邊或空曠的山上，以聲音發洩內心的不滿。

　　④倒立兩三分鐘：對外界的事物不妨和倒立的身體一樣反過來看，儘量去想其他高興的事，可以使心境平靜下來。

　　⑤改變常走的道路：每天走同一條路上班的人，不妨改變一下路線，產生新的刺激，會讓心情變得舒暢。

　　小貼士：喜歡保守打扮的人，不妨改變一下造型，穿與以前不同的衣服，心情也就會跟著明朗起來。