初學網球裝備介紹

　　初對網球感興趣的愛好者，對網球裝備的高昂價格望而卻步，其實對於初學者來說，網球裝備還是有選擇的，下面小編給大家介紹關於初學網球裝備的相關資料，希望對您有所幫助。

　　初學網球裝備

　　拍”：初學者要買球拍，建議一開始不要買特別好的，根據自己的經濟條件來挑選，其原則是能打就行。我覺得一般工薪族買個二三百元球拍就可以了。價格是次要的，重要的是要注意球拍的重量，根據自己年齡和體質等情況來挑選不同的球拍，一般年輕人，可以挑小拍面，拍頭輕的球拍，這樣學起來，擊球速度快，容易找感覺，而且在今後打比賽中，這種球拍進攻性較強;如果年齡較大***多指60歲以上***，就應該挑大拍面，拍頭重的球拍，這個時候打球主要目的是健身了，大拍面，拍頭重的球拍可以省力。

　　“衣”：打網球必須穿運動衣，不論是春夏秋冬，穿普通服裝打球不利於身體各個部位的舒展，影響動作要領的把握，甚至會造成身體受傷。對球衣的挑選，我認為沒有多少要講究的，高檔名牌當然更好，但一般都很貴，我覺得只要是運動衣就行了。當然也有注意的方面，那就是不論春夏秋冬的運動衣最好是全棉的，夏天吸汗，冬天保暖，不象化纖的，夏天不透氣，冬天感覺冷。還有一點要注意，那就是冬天打球不要一下子穿得太少，以免感冒。

　　“鞋”：學打網球選擇球鞋和球襪比較重要，一般最好買網球鞋，因為專用網球鞋與其它運動鞋是不同的，鞋底防滑，耐磨，且有彈性。不一定非要買高檔名牌，能用就行。如果確實想用其它運動鞋代替，但應當注意一條，鞋底要有一定厚度，不能太薄，以免傷腳。

　　“襪”：打網球不要小看襪子，最好是穿厚一點的，棉質的，化纖面料的襪子和薄襪穿著與鞋的摩擦力小，不吸汗，不利於奔跑，還影響力量的發揮，也不利於保護腳。

　　“弦”：球拍穿弦的力量，不是搞專業的，我認為沒有什麼值得講究，55至60磅即可。一般來說，穿太大了磅數，如60磅以上，普通球弦就已經被拉傷了，其實還影響了球弦的使用壽命。當然也不能穿太鬆，太鬆擊球沒有力量，而且彈性太大，不好控制擊球。

　　“球”：打的網球也有注意的方面，不能買“水貨”球，質量太差的球不利於學習。球打到一定時間，如毛掉得差不多了就不要再用了，否則影響球感。

　　一雙好的網球鞋

　　網球鞋和普通運動鞋有所不同，鞋底材料是優質的橡膠，有一定厚度，鞋底有交叉網紋，有點接近汽車輪胎感覺。鞋頭和普通運動鞋不同，有包覆，因為網球有大量的腳尖摩擦。足弓收住，提供好的支撐。前後掌底有彈性材料，吸收運動帶來的震動。

　　一把初級球拍

　　從經濟實用的角度考慮，初級的球拍就可以，初學者學習動作是關鍵，而不是出來作秀。

　　初級球拍或休閒球拍的建議指標：

　　拍面：大拍面或超大拍面，因為新手對球的落點判斷比較差，而大的拍面可以提供較大的甜點去擊球。

　　拍長：27 英寸/69釐米，為標準長度，不建議使用加長拍，因為新手打球主要是為了學習動作，加長拍的揮拍感覺與標準長度拍有很大不同。

　　拍厚：指拍框厚度，建議使用22mm以上的厚度，一般拍框越厚避震越好，這是為了更好的保護你自己，當然靈活性會有降低。

　　拍重：空拍260-280克適合力量較差的男性，或中等力量的女性選手;空拍280-300克的重量適合力量較大的選手。新手不建議使用空拍重量>300克的球拍。

　　硬度：建議使用硬度68以上的球拍，新手的第一要求是把來球打回去，應該選擇高硬度的威力球拍。

　　平衡：建議使用平衡為重頭的球拍，一款重頭的球拍能夠在小幅度揮拍的情況下提供更強的回擊力量，確保把球給打回去。

　　拍柄：亞洲人的手比較小，普通適用2號或3號手柄，選柄要求握上以後大拇指頭能夠夠到中指第一關節處為宜。新拍記得把手柄處塑料包裝撕下!包上吸汗帶***外柄皮***。

　　一套網球服裝

　　有經濟條件可以買相對正規的網球服裝，但不強求。一般情況下，便於活動的服裝就好，下身的短褲***裙***不要太長，最好下襬在膝蓋以上部位，否則會影響跑動。

　　幾個訓練用球

　　訓練球足以應對，不必太貴。因為剛開始把球打飛是經常的事情，這樣可以讓你不必太心疼。當然，如果參加學習班，球是不用買的，教練自然提供。關於訓練用球：teloon 628，teloon 5，Youlong，STAR等都是不錯的訓練用球。普通用球與訓練用球最大的不同在於，普通網球在受到擊打或地面反彈後，球心內的壓縮空氣產生對整個球體的壓力，使球體發生劇烈的變形，而訓練球在受到擊打或地面反彈後，只有區域性的強力橡膠發生形變，從而產生區域性的反彈力，整個球體卻不發生形變。這就是為什麼訓練球感覺發死，不如普通球有彈性了。實際上，訓練球之所以設計成這樣，除了耐久性要高以外，主要是因為一般訓練球是拿來上發球機的，而不是象我們這樣用手喂。換句話說，訓練球是用機器給擠出來球速和旋轉，普通的球承受不了。